STUDIU. Cei care mănâncă ouă la fiecare mic dejun riscă să dezvolte diabet de tip 2, arată cercetătorii americani.
Studiul nu arată exact care este legătura directă între consumul de ouă şi această boală, însă printre factorii incriminaţi se numără colesterolul. Specialiştii le recomandă acelora care se ştiu cu probleme (risc genetic, greutate peste normal sau obezitate) să limiteze consumul de ouă, să aibă dejunuri diversificate, fără grăsimi şi să exerseze în mod regulat. Ouăle nu ar trebui, totuşi, excluse definitiv din dietă, deoarece conţin proteine, vitamine şi minerale.
Recomandările noastre
