Bomba ascuns? în friptura s?racului. Î?i arunc? în aer s?n?tatea, dac? e?ti printre cei care consum? a?a ceva

Covrigii nu au valoare nutritiv?, irit? pancreasul ?i intestinul gros ?i cresc semnificativ riscul de obezitate dac? sunt consuma?i mai mult de unul pe zi

Calzi, covrigii sunt pur ?i simplu irezistibili. Consumul lor ocazional nu constituie un pericol pentru s?n?tate. Îns?, mânca?i frecvent ?i în cantit??i mari, pot duce, printre altele, la acumularea unui surplus de kilograme de care cu greu putem sc?pa. „Un covrig pe zi nu este o crim?. Îns?, în cantit??i mari îngra??. Mai ales c? sunt f?cu?i din f?in? alb?, fier?i în zah?r ?i au sare în exces”, este de p?rere nutri?ionistul Corina Zugravu. TOP 3 RECOMAND?RILE EDITORILOR EVZ.RO:

• Antena 3 s-a impus: UDMR nu va fi primit? la guvernare
• EXCLUSIV. Surse politice, pentru evz.ro: 47 de parlamentari PPDD ?i PDL negociaz? cu USL
• EXCLUSIV. Cum a fost SALVAT Vasile Blaga prin sacrificarea lui Papahagi. CULISELE POLITICII

Valoarea nutritiv? a covrigilor este zero. Adic? organismul nu-?i poate extrage necesarul de vitamine ?i fibre de care are nevoie în ciuda faptului c? ofer? senza?ia de sa?ietate. „Problema covrigilor e compozi?ia lor dezechilibrat? nutri?ional. Mai exact, f?ina alb? este lipsit? de micro ?i macronutrien?i, adic? de aportul de vitamine E, proteine ?i fibre alimentare”, adaug? nutri?ionistul Lygia Alexandrescu, pre?edintele Societ??ii Române de Educa?ie Nutri?ional?.

• Cum s? comba?i tusea cu un produs dulce

Pentru a fi mai boga?i în nutrien?i, covrigii ar trebui f?cu?i din f?in? integral?, f?r? mare adaos de zah?r ?i sare, specialit??i care nu se vând la noi. Nu în ultimul rând, consumul excesiv de covrigi ne poate da peste cap pancreasul. „F?ina alb? abund? în amidon care dup? ingerare se descompune în mari cantit??i de glucoz?. O diet? bogat? în glucoz? uzeaz? func?iile pancreasului ?i ale sistemului imunitar”, a ad?ugat dr. Alexandrescu. Intestinul gros este un alt organ care sufer? în condi?iile unui consum regulat de produse ob?inute din f?in? alb?, rafinat?, din cauza absen?ei fibrelor alimentare.

Șerban Matei, un posibil premier tehnocrat. E susținut de PSD și de SUA. Care e părerea coaliției și a lui Nicușor Dan

Nicușor Dan și maturizarea unui matematician. Despre Europa, fără lozinci

• UE ne spune c? ENERGIZANTELE sunt mai s?n?toase ca BROCCOLI ?i MIEREA

„Covrigul este cu 10% mai bogat în calorii decât pâinea pentru c? are ?i ulei, susan, sare. Adic? 100 de grame de covrig con?ine circa 390-400 de kilocalorii.” LYGIA ALEXANDRESCU, nutri?ionist

Cite?te ?i TOP 3 cele mai POPULARE articole:

• DECLARA?IE de la VATICAN despre sfâr?itul lumii. Directorul Observatorului Astronomic de sub tutela Papei a dat explica?ii
• ZI FATIDIC? sau NOROCOAS?? 12.12.2012: Ce ne aduce ACEAST? DAT?
• A demonstrat ?tiin?ific c? DUMNEZEU EXIST?. Omul care nu a spus nimic pân? când nu a fost sigur c? va MURI | VIDEO