11 metri se referă în fotbal la lovitura de la 11 metri, cunoscută și sub numele de penalty. Aceasta este o lovitură executată de la o distanță de 11 metri de la linia porții, dintr-un punct marcat în fața centrului porții, denumit „punctul de pedeapsă” sau „punctul de penalty”.
Lovitura de la 11 metri este acordată de obicei atunci când un jucător al echipei defensive comite o infracțiune gravă, cum ar fi un fault sau un henț, în interiorul propriului careu de 16 metri. Penalty-ul oferă echipei ofensive o șansă clară de a marca, având în vedere că doar portarul poate apăra lovitura.
Procedura de execuție a penalty-ului implică plasarea mingii pe punctul de penalty, iar jucătorul desemnat pentru a executa lovitura trebuie să o lovească direct spre poartă, fără a trece mingea la alt jucător. Toți ceilalți jucători, cu excepția portarului și a executantului, trebuie să stea în afara careului până când mingea este lovită. Portarul trebuie să rămână pe linia porții până în momentul în care mingea este lovită, dar poate să se miște de-a lungul liniei pentru a încerca să apere lovitura.