Social
Ce probleme pot apărea dacă stai picior peste picior. Evită pe cât de mult poți această poziție când stai jos
Sursa foto: Arhiva EvZ Poziția în care stăm picior peste picior este pentru mulți o relaxare, însă medicii recomandă să o evităm pe cât posibil, deoarece pot apărea diverse probleme. Aceleași probleme apar și dacă stai prea mult în picioare.
Medicul Răzvan Darea, specialist Recuperare Medicală-Medicină Fizică Sportivă, spune că statul picior peste picior duce la apariția venelor în formă de pânză de păianjen, asemănătoare cu varicele. Acestea apar când venele devin din ce în ce mai slăbite, iar sângele se acumulează în interior.
Poziția picior peste picior nu este recomandată
În urma presiunii tot mai mari, venele se vor dilata și astfel vor apărea venele varicoase. Un mare factor ce contribuie la apariția acestora este genetica. Potrivit studiilor, proteina AP-1 declanșează producția a mai multe molecule care în cele din urmă duc la lărgirea vaselor de sânge și ulterior la apariția varicelor.
La fel este și cazul statului foarte mult în picioare. De cele mai multe ori acesta nu poate fi evitat, deoarece foarte multe locuri de muncă presupun asta. În aceste cazuri, este recomandat să încerci să te miști cât mai mult sau să găsești momente în care poți sta jos.
De asemenea, există dovezi care sugerează că apariția venelor în formă de pânză de păianjen este influențată de poziția picioarelor încrucișate. Acestea sunt asemenea venelor varicoase, dar mult mai mici.
În această poziție se exercită o presiune suplimentară pe picioarele și șoldurile tale, iar astfel venele se vor umple cu sânge și vor deveni în cele din urmă mult mai vizibile decât celelalte.
Venele în formă de pânză de păianjen se regăsesc adesea la suprafață pielii, având o culoare roșie sau albastră.
„Așadar, ideea pe care trebuie să o reții este că statul picior peste picior nu cauzează vene varicoase, ci presiunea care se exercită în timpul încrucișării picioarelor este cea care poate provoca modificări vizibile. Varicele rezultă dintr-o problemă intrinsecă a venelor tale, care nu are legătura cu faptul că stai picior peste picior. Chiar și așa, daca ești predispusa la varice, evită pe cât posibil să stai multe ore cu picioarele încrucișate când stai jos”, atrage atenția medicul Răzvan Darea.
Recomandările noastre
