Regele Charles a ajuns la vârsta de 74 de ani și este pregătit să fie încoronat, eveniment programat pe 6 mai. El duce o viață extrem de activă și are o rutină de la care nu se abate niciodată. Sare mereu peste masa de prânz, însă micul dejun este extrem de consistent. Ce preparate se afla pe lista preferințelor.

Regele Charles, în vârstă de 74 de ani, are o viață extrem de activă. În calitate de monarh, el călătorește mult, însă niciodată nu renunță la rutina sa. Are un stil de viață sănătos și niciodată nu ia masa de prânz. Totuși, aceasta este compensată cu un mic dejun copios și neobișnuit.

Un medic nutriționist a dezvăluit ce mănâncă regele Charles la prima masă a zilei. În dieta sa are incluse și semințe de in, care ajută la digestie dar sunt și bogate în proteine, fibre și acizi grași omega-3. Ele nu lipsesc de la micul dejun.

„La micul dejun, Regele Charles mănâncă pâine de casă, fructe proaspete și sucuri de fructe, toate au multe beneficii nutriționale.

Pâinea de casă conține, de obicei, mai multe făinuri bogate în nutrienți, cum ar fi secară și grâul spelta, plus semințe bogate în fibre și proteine, inclusiv psyllium sau semințe de in. Fructele proaspete și sucurile de fructe vor ajuta la creșterea aportului de vitamine, minerale și fibre al Regelui”, a spus nutriționistul, potrivit express.co.uk.

Regele Charles sare mereu peste prânz. Acest obicei al monarhului a fost confirmat de fostul său secretar de presă, Julian Payne. Acesta a povestit o întâmplare care l-a făcut să descopere obiceiul regelui.

„Regele nu ia prânzul – așa că, o lecție timpurie pe care am învățat-o atunci când eram pe drum cu el a fost să luați un mic dejun consistent sau să vă aduceți câteva batoane cu gustări care să vă țină în priză”, a declarat fostul secretar pentru Mirror.

Regele Charles consumă rar preparate din carne

În urmă cu aproximativ trei ani, monarhul a precizat că are o rutină strică, iar carnea de orice fel o consumă destul de rar. Potrivit regelui Charles, nici produsele lactate sunt rare în dieta sa, ele fiind consumate doar o dată pe săptămână.

„De ani de zile nu am mâncat carne și pește mai mult de două zile pe săptămână și mănânc produse lactate doar într-o zi pe săptămână”, a spus regele Charles în 2021, într-un interviu acordat celor de la BBC.

Medicul nutriționist a explicat obiceiurile monarhului, precizând că alimentația pe bază de plate îi mărește fibrele alimentare, scade grăsimile saturate și îi reduce amprenta de carbon. Specialistul susține că reducerea consumul alimentelor de origine animală este mult mai ușoară decât să le elimini complet.

„Să-ți schimbi dieta este mai ușor decât crezi. Începe prin a reduce consumul de carne și a mânca mai multe rădăcinoase, fasole, linte și cereale integrale”, a mai explicat medicul nutriționist.