Actualitate

Ce să mânânci la fiecare masă ca să slăbeşti

Ce să mânânci la fiecare masă ca să slăbeşti

Doi nutriţionişti : Stephanie Clarke şi Willow Jarosh au făcut echipă pentru a face câteva fişe după care să te ghidezi ca să mânânci cât vrei şi să slăbeşti.

Iată ce să mânânci pentru a slăbi câte puţin la fiecare masă

Dimineaţa

Calorii – 300-400

Cazul Șoșoacă comentat de un fost senator PSD. Decizia CCR, bazată pe informații secrete
Cazul Șoșoacă comentat de un fost senator PSD. Decizia CCR, bazată pe informații secrete
Horoscopul lui Dom’ Profesor 7 octombrie 2024. Un sugar din neolitic
Horoscopul lui Dom’ Profesor 7 octombrie 2024. Un sugar din neolitic

Proteine – între 13 şi 20 de grame

Fibre – 6 grame

Carbohidraţi – 40-55 de grame

Zaharuri – mai puţin de 36

Ne puteți urmări și pe Google News
Recomandările noastre
Diana, învinsă de Șoșoacă. Culisele unei decizii care a bulversat alegerile prezidențiale
Opinii Diana, învinsă de Șoșoacă. Culisele unei decizii care a bulversat alegerile prezidențiale
Rică Răducanu, injecții mai scumpe decât pensia: Iar acum mă doare și mai rău
Monden Rică Răducanu, injecții mai scumpe decât pensia: Iar acum mă doare și mai rău
Horoscopul lui Dom’ Profesor 7 octombrie 2024. Un sugar din neolitic
Horoscop Horoscopul lui Dom’ Profesor 7 octombrie 2024. Un sugar din neolitic
Temperatura perfectă la care se spală așternuturile de pat. Omoară toate bacteriile
Social Temperatura perfectă la care se spală așternuturile de pat. Omoară toate bacteriile
Alimentul pe care îl consumăm zilnic, un drog pentru creier: Înlocuiți-l imediat
Social Alimentul pe care îl consumăm zilnic, un drog pentru creier: Înlocuiți-l imediat
Calendar Ortodox, 6 octombrie. Sfântul Apostol Toma, supus unor chinuri groaznice din cauza credinței
Social Calendar Ortodox, 6 octombrie. Sfântul Apostol Toma, supus unor chinuri groaznice din cauza credinței

Stiri calde

23:52 - Șir de evenimente astrale în octombrie. Momente de cumpănă pentru două zodii
23:42 - Opt lucruri care nu trebuie curățate niciodată cu oțet
23:32 - De când merg românii pe Litoral? Istoria vacanțelor la malul mării
23:23 - Diana Șoșoacă și-a depus din nou candidatura. Motivarea BEC de respingere. Update
23:11 - FCSB - Gloria Buzău, 3-2. Victorie cu bătăi de cap pentru campioană
23:02 - Marcel Ciolacu, mesaj la ceas de noapte pentru Diana Șoșoacă

Proiecte speciale