Planta minune sau “Copacul lui Dumnezeu”, Moringa, este o plantă extrem de prețioasă pentru că putem să folosim de la ea totul, de la rădăcină până la ultima frunză. Mai mult de atât, previne foarte multe boli, protejează ficatul și inima și ajută oraganismul să se recupereze foarte repede.

Moringa are în componența sa aproapte toate mineralele și vitaminele necesare plus 92 de nutrienţi și peste 46 de antioxidanți și toți aminoacizii esențiali.

100 de grame de frunze uscate de Moringa conţin: de 9 ori mai multa proteina ca în iaurt; de 10 ori mai multa vitamina A decât în morcovi; de 15 ori mai mult potasiu ca în banana; de 17 ori mai mult calciu decât în lapte.

Frunzele sunt o sursa excelentă de proteine, vitamine şi minerale

În ţările occidentale, frunzele uscate şi apoi transformate sub formă de pulbere sau capsule sunt utilizate pentru suplimentare nutrițională. Fitonutrienții din moringa ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă, protejează rinichii și ajută la scăderea naturală a tensiunii arteriale. Fibrele, antioxidanții și fitonutrienții din moringa ajută la scăderea nivelului de colesterol și protejează inima.

Moringa este folosită de mii de ani pentru tratarea tulburărilor digestive. Poate fi transformat într-un suc pentru a ajuta la diaree, fibrele ajută la curățarea intestinelor, iar ceaiul ajută la calmarea stomacului deranjat. Combinați-l cu ghimbir pentru un efect calmant și mai digestiv.

Moringa poate scădea nivelul zaharului din sânge

Glicemia crescuta aduce in timp probleme serioase ale sănătății şi reprezintă elementul caracteristic principal al diabetului zaharat. Mai multe studii relevante (majoritatea pe modele experimentale animale) au arătat ca Moringa poate ajuta la scăderea nivelului de zahar.

Moringa este, de asemenea, o sursă foarte bună de proteine care ajută corpul să repare și să reconstruiască țesutul muscular după efort. De asemenea, antioxidanții protejează țesutul muscular de daune, făcându-l și un supliment decent înainte de antrenament.

Concentrațiile mari de polifenoli din frunzele și florile de moringa au un mare beneficiu pentru corpul dumneavoastră: protejează ficatul împotriva toxicității și deteriorării. Deoarece ficatul este responsabil pentru detoxifierea sângelui și metabolismul grăsimilor, menținerea acestuia într-o funcționare corectă este esențială pentru o sănătate bună.

Moringa este bogată în antioxidanți

Prin inversarea oxidării, moringa vă poate reduce riscul de fibroză și vă poate restabili enzimele hepatice la niveluri normale, crescând în același timp conținutul de proteine ​​ale ficatului la niveluri normale. Datorită nivelurilor ridicate de antioxidanți și vitaminelor E și C, moringa este un neuroamplificator natural care chiar și-a arătat potențialul ca tratament pentru boala Alzheimer.

Acest lucru se datorează faptului că compușii săi naturali pot combate degenerarea neuronală și pot îmbunătăți funcționarea creierului, îmbunătățind în același timp funcționarea neurotransmițătorilor precum dopamina și serotonina.

Moringa poate reduce colesterolul

Cantitățile mari de colesterol din sange au fost asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Multe alimente vegetale pot reduce în mod eficient colesterolul. Acestea includ semințele de in, ovăzul şi migdalele.

Atât studiile pe animale, cât şi cele umane au arătat ca Moringa poate avea efecte similare de scăderea a colesterolului. Moringa oleifera poate reduce nivelul de colesterol din sange, ceea ce ar trebui să conducă la reducerea riscului de boli de inima, scrie doctorulzilei.