Plaja. Sursa foto: AI
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește-ne pe Google News
Din cuprinsul articolului
Pentru mulți oameni, vacanța de vară nu mai înseamnă doar relaxare și zile petrecute la mare. În spatele imaginilor perfecte de pe rețelele sociale, tot mai multe persoane se confruntă cu anxietate și nesiguranță atunci când vine vorba despre propriul corp, un fenomen cunoscut sub denumirea de „beachtimidation”, potrivit unui studiu realizat de Planet Fitness.
Fenomenul care transformă vacanța într-o sursă de stres. Ce este „beachtimidation”
Termenul, format din cuvintele englezești beach (plajă) și intimidation (intimidare), descrie teama sau disconfortul pe care unele persoane îl resimt atunci când trebuie să poarte costum de baie sau să își expună corpul în public.
Un sondaj realizat în rândul a 1.000 de adulți din Statele Unite arată că aproape jumătate dintre respondenți, mai exact 46%, nu se simt confortabil să apară în costum de baie. Mai mult, o treime dintre participanți au declarat că ar prefera să meargă la dentist decât să se dezbrace pe plajă.
siluetă. Sursa foto: Freepik
Milioane de oameni, afectați
Specialiștii spun că fenomenul nu are legătură cu vanitatea, ci reflectă un disconfort psihologic și emoțional profund, alimentat de presiunea standardelor de frumusețe și de comparațiile constante cu imaginile promovate în mediul online.
Situația este similară și în Marea Britanie, unde un raport arată că 82% dintre oameni simt, într-o anumită măsură, rușine sau nemulțumire față de propriul corp.
Tot mai multe persoane renunță la vacanță din acest motiv
Impactul acestei anxietăți nu se rezumă doar la starea emoțională. Pentru unele persoane, ea influențează direct deciziile legate de vacanță.
Datele studiului arată că una din șapte persoane evită complet mersul la plajă pentru a nu se simți judecată de cei din jur.
Fenomenul este întâlnit la toate categoriile de vârstă, însă este mai pronunțat în rândul tinerilor, care sunt expuși permanent imaginilor și comparațiilor din rețelele sociale. În cazul Generației Z, aproape un sfert dintre respondenți spun că evită plaja din cauza nemulțumirii față de propriul aspect fizic.
Specialist: sănătatea este mai importantă decât „corpul de plajă”
Cristina Tomasi, specialistă în metabolism uman și medic specialist în medicină internă, atrage atenția că apropierea sezonului estival îi determină pe mulți oameni să caute soluții rapide pentru a slăbi sau să urmeze diete restrictive.
Potrivit acesteia, obiectivul nu ar trebui să fie obținerea unui așa-numit „corp de plajă”, ci construirea unor obiceiuri care susțin sănătatea pe termen lung.
Medicul explică faptul că schimbările bruște și dietele drastice generează, de cele mai multe ori, stres și frustrare, fără rezultate durabile. În schimb, câteva săptămâni de alimentație echilibrată, odihnă suficientă și activitate fizică pot îmbunătăți nivelul de energie, aspectul pielii și starea generală de bine.
Recomandările noastre
