Ceaiurile pot ajuta la procesul de slăbire în mod indirect, prin stimularea metabolismului, detoxifierea organismului sau reducerea retenției de apă. De asemenea, ceaiurile de slăbit au au fost asociate cu beneficii generale pentru sănătate.

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă

Pe lângă aceste ceaiuri aveți nevoie de o alimentație sănătoasă, exerciții fizice și un somn odihnitor pentru a obține rezultate pe termen lung. Mai jos vă prezentăm câteva ceaiuri recomandate pentru susținerea unui proces de slăbire, scrie gandul.ro.

Ceaiurile sunt bogate în antioxidanți și compuși care stimulează metabolismul. Pot ajuta corpul să ardă grăsimile mai eficient și să susțină digestia. Consumul acestor opt ceaiuri pe timp de noapte nu numai că promovează relaxarea, dar poate ajuta și la reducerea grăsimii de pe abdomen.

Ceaiul de ghimbir

Este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și de stimulare a digestiei, ghimbirul conține compuși care ajută la accelerarea metabolismului și ajută la arderea grăsimilor. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii cu rolul de a stimula digestia.

Mai mult decât atât, crește ușor producția de căldură a corpului, ajutându-l să ardă mai multe calorii. Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, bun pentru calmarea stomacului și încurajarea organismului să ardă mai eficient grăsimea din burtă.

Studiile sugerează că ghimbirul poate crește termogeneza, procesul care produce căldură în organism și te poate ajuta să arzi grăsimile mai repede.

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă. Sursa foto: Pixabay

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă: Ceaiul de mentă

Ceaiul de mentă ajută la problemele digestive deoarece reduce balonarea, ajutând la obținerea unui abdomen mai plat. Compușii naturali din ceai susțin o digestie eficientă.

Unele cercetări arată că poate ajuta organismul să descompună grăsimile. Ceaiul de mentă poate ajuta digestia și reduce poftele de noapte, care adesea duc la suprasaturație.

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă. Sursa foto: Pixabay

Ceaiul de mușețel

Este adesea apreciat pentru beneficiile sale pentru sănătate, inclusiv pentru potențialul său de a ajuta la pierderea în greutate. Și chiar dacă acest ceai nu arde grăsimile direct, el ajută să te relaxezi și să dormi mai bine.

Lipsa somnului îți dereglează hormonii și poate încetini metabolismul. Mușețelul ajută la menținerea unui metabolism activ și reduce grăsimea abdominală legată de stres, datorită calității somnului.

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă. Sursa foto: Pixabay

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă: Ceaiul verde

Acest ceai este bogat în antioxidanți precum catechinele. Ceaiul verde susține oxidarea grăsimilor, ajutând organismul să ardă caloriile mai eficient. Ceaiul verde conține un compus numit EGCG, care ajută corpul să ardă grăsimile eficient.

De subliniat faptul că cofeina din ceaiul verde poate crește ușor temperatura corpului, ceea ce duce la mai multe calorii arse, chiar dacă dormi.

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă. Sursa foto: Pixabay

Ceaiul de scorțișoară

Scorțișoara ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățește sensibilitatea la hormonul insulină, care poate ajuta la reducerea poftelor și la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase, arată Nathalie W. Rhone, nutriționst la Nutrition by Nathalie.

Cu un gust dulce natural, adăugarea de scorțișoară la alimente și/sau băuturi este o modalitate excelentă de a îndulci rețetele fără a folosi zahăr.

Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe burtă. Sursa foto: Pixabay

Ceaiul de păpădie

Acest ceai oferă multe beneficii atunci când vine vorba de digestie și la gestionarea greutății. În primul rând, ceaiul de păpădie conține compuși care produc bilă. Compușii (lactonele sesquiterpenice) găsiți în ceaiul de păpădie fac ca intestinul să producă sucuri digestive mai rapid și mai eficient. Aceste sucuri, inclusiv bila, funcționează pentru a descompune grăsimile din organism și, în cele din urmă, acționează ca un laxativ moderat și natural, scrie timesofindia.com.