„Blue Monday” este considerată cea mai depresivă zi din an. Care au fost criteriile după care a fost stabilită cea mai tristă zi

Depresie. Sursă: Pixabay

„Blue Monday” este denumirea purtată de cea mai depresivă zi din an care în 2023 este pe 16 ianuarie. Mulți oameni consideră că această zi este doar un mit, dar cercetătorii au făcut mai multe studii în legătură cu acest subiect.

„Blue Monday” este a treia zi de luni din fiecare an, iar în 2023, această zi este pe 16 ianuarie. Acest concept a fost dezvoltat de Cliff Arnall care a fost psiholog și profesor la Universitatea din Cardiff. Denumirea de „Blue Monday” a fost folosită pentru prima dat într-o compania de publicitate din 2005 realizată de compania din Marea Britanie Sky Travel.

Cliff Arnall a creat și o formulă matematică care să îi susțină teoria. Psihologul a utilizat pentru realizarea acestei formule mai multe aspecte. Este vorba de: perioada de după Crăciun, obiectivele pe care oamenii și le-au fixat pentru noul an, temperaturile înregistrate în lunile de iarnă, facturile la utilități care sunt mai ridicate în sezonul rece, și motivația redusă a oamenilor. Cliff Arnall a subliniat că toate acestea sunt cauzele depresiei sezoniere.

Blue Monday a stârnit multe controverse

Depresia sezonieră estea una dintre afecțiunile despre care s-au făcut mai multe studii medicale clinice, iar acestea au arătat că ea chiar există. În ciuda acestui lucru, în jurul conceptului de „Blue Monday” au existat mai multe controverse. Mulți psihologi au considerat că acest concept este o pseudoștiință. Ei au mai explicat că formula lui Cliff ia în calcul o serie de concepte care nu pot fi cuantificate în mod real. Este vorba de nivelul scăzut de motivaţie și necesitatea de a acționa.

Catastrofă în Marea Neagră. Au așteptat ajutor patru ore, apoi s-au scufundat

Decembrie neobișnuit. Temperaturile o iau razna în următoarele zile

Alți critici ai teoriei au spus că psihologul a vrut doar să promoveze serviciile agențiilor de turism pentru ca aceste companii să vândă tot mai multe vacanțe. Ulterior, Cliff și-a cerut scuze prin intermediul unui campanii de comunicare. Psihologul a vrut să transmită la acel moment că oamenii trebuie să facă toate demersurile necesare pentru a-și menține sănătatea mintală. Persoanele care suferă de tulburări psihice sunt mai predispuse să dezvolte și alte afecțiuni în lunile de iarnă. Acestea pot fi declanșate de vremea rece, zilele mai scurte și grija financiară. Psihologii recomandă oamenilor să își caute noi obiceiuri pentru a avea o stare psihică mai bună, potrivit ProTV.