O schimbare banală în dietă te poate ajuta să slăbești mult mai ușor și aduce nenumărate beneficii pentru sănătate
Carbohidrații foarte procesați - pâinea albă, cerealele zaharoase, produsele de patiserie, pastele și covrigii, de exemplu - provoacă creșteri și scăderi rapide ale glicemiei, ceea ce poate duce la creșterea...