Sursa foto: Razvan Valcaneantu / EEC După toate băuturile carbogazoase, dulciurile și brânzeturile consumate în luna decembrie, ianuarie este un nou început din punct de vedere al sănătății. În acest context, iată ce nu ar trebui să facem în 2023 dacă dorim să avem un organism mai sănătos.
În 2022, castraveții cu zahăr au făcut furori în mediul online. Castravetele și pepenele verde provin din aceeași familie de plante și conțin compuși similari care, atunci când sunt amestecați cu zahăr, au un gust similar.
Sucul de lămâie și cafeaua nu ar trebui să apară în aceeași propoziție. Cu toate acestea, mai multe persoane au susținut că lămâia pusă în cafea ajută la arderea grăsimilor. Sucul de lămâie a fost apreciat pentru capacitatea de a stimula un metabolism mai lent, în timp ce cafeaua este lăudată pentru ajutorul oferit celor care doresc să scape de kilogramele în plus.
Diete greșite care fac mult rău
Mulți oameni au impresia că dacă beau pe stomacul gol un pahar cu apă amestecat cu sare de mare, poate ajuta la scăderea în greutate. Cu toate că sarea ajută la curățarea colonului, pe termen lung, nu este benefică organismului și cu atât mai puțin nu ajută la scăderea în greutate.
Antreprenorul și autorul Andy Frisella a fost cel care a inventat planul 75 Hard în 2019. Acest plan implica un set de reguli pentru 75 de zile. Aceste reguli sunt: antrenamente de 45 de minute în fiecare zi, hidratare cu 4,5 litri de apă pe zi, dietă, lipsa alcoolului și lectura a câteva pagini, în fiecare zi, pentru a vă ajuta la dezvoltarea personală, potrivit Business Insider.
Recomandările noastre
