După nașterea a trei copii, Kate Middleton se menține într-o formă de invidiat. Cu toate acestea, această formă impresionantă nu vine de la sine, ci este rezultatul unei rutine alimentare stricte, care include mese bogate în alimente sănătoase.

La vârsta de 41 de ani, Prințesa Kate Middleton începe fiecare zi cu același mic dejun, menit să-i ofere energie în special în prima parte a zilei.

Această primă masă a zilei include întotdeauna două legume, ca parte a dietei sale variate și bogate în vitamine, care îi ajută să mențină un stil de viață sănătos.

Ce mănâncă Kate Middleton la micul dejun

În fiecare dimineață, Kate începe ziua cu o porție de ovăz, un aliment bogat în proteine, carbohidrați și fibre. După aceasta, obișnuiește să consume o băutură nutritivă pregătită din ingrediente precum kale, spanac și spirulină.

Aceste alegeri alimentare ar fi preferatele sale datorită conținutului natural de proteine și vitamine din aceste ingrediente.

Din când în când, Kate optează și pentru un bol de terci pentru a-și menține nivelul de energie în timpul zilei.

Salatele, preferatele prințesei

Se spune că Prințesa Kate optează adesea pentru salate în timpul mesei de prânz. Una dintre preferatele sale este salata de pepene verde, cu feta, avocado și castravete.

Între mese, Prințesa de Wales alege să consume goji, fructe și legume pentru gustări sănătoase. Se crede că atunci când era însărcinată, Kate avea poftă de curry de linte.

În plus, pentru a-și menține starea de bine și forma fizică, prințesa face activități sportive în mod regulat. Ea este pasionată de fitness, spinning, tenis și yoga. Merită menționat că, în perioada școlii, Kate a fost chiar căpitanul echipei de hochei pe iarbă a școlii.

Kate Middleton nu mănâncă la masă cu copiii ei

Darren McGrady, un fost bucătar al familiei regale britanice, a dezvăluit într-un interviu acordat revistei Harper's Bazaar din Australia că cei mai tineri membri ai familiei regale nu sunt invitați la masă cu adulții. Și asta până când nu „au învățat arta conversației politicoase”.

Prin urmare, părinții lor, Prințul William și Kate Middleton, iau cina alături de alți adulți, în timp ce cei mici sunt trimiși la masa copiilor.

„Bonele regale controlează meniul celor mici și se asigură că copiii au parte de o alimentație echilibrată, care conțin nu numai preparate sănătoase, ci și diverse feluri de mâncare destinate adulților”, a ținut să precizeze fostul angajat al familiei regale.