Va raspunde Eduard Adamescu, medic nutritionist si diabetolog la Cabinetul Mosilor.
Marinela: Este bine daca o luna fac pauza de paine? Se va simti la greutate? Sunt indicate astfel de pauze? Mananc cam cinci felii pe zi, dar nu sunt grasa. Doar mai „implinita”. „Cinci felii de paine pe zi nu inseamna mult. Cand se scoate painea cu totul din dieta, inconstient sau nu, glucidele vor fi luate din alta parte si nici nu veti obtine efecte semnificative in privinta greutatii. In privinta problemelor de greutate, fiti atenta la alte tipuri de alimente: mezeluri branzeturi grase, dulciuri.”
Paula, 30 de ani: Cat de rau ingrasa floricelele? Am ajuns sa mananc la serviciu cam o punga pe zi, fiindca se fac usor la cuptorul cu microunde. „Floricelele au destule calorii, deoarece contin ulei. Daca le consumati in plus fata de mesele obisnuite (intre mese ori in momentele de relaxare), veti castiga si calorii suplimentare. In cazul in care aveti probleme cu greutatea, limitati acest obicei.”
Recomandările noastre
