Fii informat!


Editura Evenimentul si Capital

DIETA care te SLĂBEȘTE RAPID. Cum scapi de ZECE kilograme

Autor: | | 0 Comentarii | 3131 Vizualizari

Există mai multe diete de slăbit rapide, persoanele perseverente putând să scape și de 10 kilograme într-un interval de timp relativ scurt. Unele diete sunt mai eficiente decât altele, altele mai simple sau dificil de respectat. Poți alege ceea ce crezi că ți se potrivește, în funcție de preferințele tale alimentare sau de stilul tău de viață.

Poţi pleca liniştită în vacanţă, fără povara kilogramelor în plus, dacă începi chiar de mâine o dietă rapidă, de numai 7 zile. Ştiu cum sună: ca în reclamele acelea “ştiinţifico-fantastice”, care îţi promit că vei slăbi hocus-pocus. Şi te “convinge” trăgând de elasticul din talie al unor pantaloni maaari: “Uite, acum port haine mai mici cu 15 numere!”. Ei, bine, dieta noastră nu are nimic “supranatural” şi nu-ţi promite să facă minuni, cancan.ro.

Dieta de vacanță se bazează pe principiile alimentaţiei disociate: în fiecare zi mănânci un singur tip de alimente. Fără restricţii cantitative (ca să nu te înfometezi şi să nu-ţi dai metabolismul peste cap) şi fără să-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali pentru bunăstarea lui. Timp de 7 zile. Atât! Până când îţi atingi scopul.

Diete de slăbit rapide

Dieta balerinelor este una dintre cele mai populare cure de slabire. Este o dieta hipocaloricâă, iar persoanele care au urmat-o s-au declarat foarte mulțumite.

– mic-dejun: un pahar mare de apa si o cafea neindulcita – gustare: doua oua fierte tari – pranz: un pahar de suc de rosii – gustare: o felie de paine integrala si o felie de sunca de pui sau o bucata de piept de pui la gratar – cina: 100 de grame de branza de vaci degresata. Inainte sau dupa cina, poti manca un mar.

Atentie:

– nu ai voie sa mananci dupa ora 18.00 – ultima masa trebuie luata cu cel putin trei ore inainte sa mergi la culcare – este obligatoriu sa faci miscare cel putin o ora.

Așa scapi cel mai ușor de 10 kilograme

Dieta gimnastelor promite scăderea rapidă în greutate, definirea masei musculare și energie cât cuprinde. Ingredientul secret este, bineînțeles, disciplina.

Mic dejun

Varianta 1: omletă din 2 albușuri de ou, 1/2 roșie/ ardei gras, 1 ceașcă de cafea/ ceai neîndulcit Varianta 2: 1 iaurt mic cu fulgi de ovăz, 1/2 ceașcă fructe de pădure Varianta 3: 1 felie de pâine integrală cu unt de arahide Varianta 4: 1 ou fiert, 1 felie de pâine prăjită, 1 ceașcă de cafea/ ceai neîndulcit Varianta 5: 1 fresh de portocale, 1 felie de pâine integrală

Prânz

Varianta 1: salată de legume cu pui fiert Varianta 2: pește la grătar, salată de legume Varianta 3: 1 bol supă de legume Varianta 4: 1 ou fiert, 1 morcov Varianta 5: piept de pui la grătar, salată

Gustare 2: 1 măr

Cină

Varianta 1: 1 ou fiert, 1 morcov Varianta 2: salată de fructe Varianta 3: 125 grame carne de vițel fiartă Varianta 4: 125 grame brânză slabă, 1 castravete Varianta 5: pește sau carne fiartă

Dietă de slăbit rapidă cu cafea neagră, ceai și apă

Mic dejun: Bem o cafea neagra ori un ceai (cu cat mai putin zahar) sau un pahar cu apa. Daca doriti sa combinati dietele..se spune ca daca beti dimineata un pahar cu apa calda veti slabi mai repede. Exista si o cura de slabire asa-numita “dieta cu apa calda” despre care puteti citi si in site-ul nostru. Puteti manca si o jumatate de grapefruit sau puteti bea un pahar de suc proaspat stors. Si aici este o legatura cu dieta cu grapefruit. De mancare … 1 felie de paine prajita cu putin unt de arahide.

Pranz: 1 felie paine prajita cu ton (o conserva de ton in apa). De baut: cafea neagra, ceai sau apa.

E strigator la cer! Ce pret va avea in Romania Samsung Galaxy S10

Pagina 1 din 2
Tag-uri: dieta, slabeste, rapid



Stirile zilei

Alte articole din categoria: Fapt divers

Alte articole din categorie

capital.ro
libertatea.ro
rtv.net
fanatik.ro
wowbiz.ro
b1.ro
cancan.ro
playtech.ro
unica.ro
dcnews.ro
stiridiaspora.ro

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

CITEŞTE ŞI
Tema zilei
18:16 BREAKING NEWS. DEZASTRU pentru KOVESI! Îi FUGE PĂMÂNTUL DE SUB PICIOARE... PRIMELE REZULTATE în procesul de selecție pentru Parchetul European 17:24 Kovesi LOVEȘTE DUR la Bruxelles. Instituțiile europene AU FOST ALERTATE 13:49 Kovesi ARE UN PLAN ASCUNS şi elaborat, cu PUNCT FINAL la Cotroceni. Cine s-ar fi gândit? Breaking news 11:32 Kovesi ŞI CEL MAI MARE ABUZ din mandatul la DNA. Cine sunt „MÂNJIŢII DE PE LISTA NEAGRĂ”. Breaking news în Justiţie 09:16 Tudose A DEVOALAT MAREA MANEVRĂ de pe axa Dragnea-Toader. CE SE SCHIMBĂ LA DNA? Breaking news 22:49 KOVESI, MITRALIATĂ cu SENTINȚE DEFAVORABILE. Mihaela Iorga Moraru, CONCEDIATĂ ILEGAL! 22:34 „În dosar apare şi numele lui Ţiriac” Breaking news în România. MAI MULTE NUME GRELE sunt implicate 19:42 Date importante din „Dosarul penal Kovesi”. Avionul pentru Popa a costat 130.500 euro, spune Parchetul General 11:59 Să fie acesta SFÂRȘITUL pentru KOVESI? Va fi ANCHETATĂ de CEL MAI MARE DUȘMAN. Cândva a DAT-O AFARĂ, acum s-a întors roata 16:37 KOVESI insistă și declanșează RĂZBOIUL cu Adina FLOREA. Amănunte INCENDIARE 16:20 6 ANI DE ÎNCHISOARE pentru Kovesi, BOMBA ANILOR în Justiţie! Breaking news în România 16:18 BREAKING NEWS. Ce LOVITURĂ pentru KOVESI!... A venit de unde se AȘTEPTA MAI PUȚIN 16:14 BREAKING NEWS: Laura Codruța Kovesi este DĂRÂMATĂ! Chris Terhes, despre candidatura lui Kovesi: Nu este eligibilă! 12:57 VINE APOCALIPSA pentru Dragnea: PSD, în CĂDERE liberă din cauza lui Kovesi! Dezvăluiri în „Telefonul de la ora 9” 11:29 Kovesi și fuga de marile procese de la Înalta Curte. Comentariu de Simona Ionescu 11:29 DE CE este ROMÂNIA ASTFEL? Cazul Kovesi din perspectiva imposturii. Editorial de Dan Andronic 11:20 BREAKING NEWS. Avem NUMELE ZIARISTEI care a fost DATĂ AFARĂ de Sebastian GHIȚĂ la cererea Laurei Codruța KOVESI 11:12 Kovesi, TRĂDATĂ de Traian Băsescu: „Dacă atât a dus-o capul!” 10:20 Kovesi, fără SPP și salon oficial. FOTOGRAFIA care spune TOTUL despre fosta șefă a DNA