Larisa Iordache reușește să se mențină într-o formă de invidiat, chiar dacă nu mai urmează regimul strict din perioada în care participa la competiții. Fosta gimnastă a ales un stil de viață sănătos și susține că își face aproape toate poftele culinare. Secretul este să îți cunoști corpul.

Fosta gimnastă Larisa Iordache a vorbit despre stilul de viață pe care îl duce în prezent și modul în care reușește să se mențină în formă. Ea a povestit cum își organizează mesele și ce feluri de mâncare îi plac. Chiar dacă optează de cele mai multe ori pentru mese sănătoase, nu își refuză poftele.

„Încerc să am un stil de viață sănătos pentru că mă ajută pe mine la tonus și la a evita anumite aspecte din punct de vedere feminin vorbind, să nu apară pe corp celulită și alte lucruri. Încerc să mănânc și să îmi fac poftele cât de mult pot eu, în cantități micuțe.

Cred că mă ajută foarte mult că mănânc foarte lent. Încerc să îmi ofer timp pentru acest moment pentru că e foarte important ca creierul nostru să proceseze, că tu mănânci și bineînțeles să reduci lucrurile care nu te ajută pe tine”, a spus fosta gimnastă în cadrul unei emisiuni tv.

Larisa Iordache a mărturisit că acum nu mai ține dieta strictă pe care a avut-o în perioada în care participa la competiții. Îi plac dulciurile și produsele fast-food și nu renunță la ele, însă are grijă să le consume în cantități moderate.

„Nu țin o dietă anume, chiar mai calc și strâng pe partea asta, adică nu țin un ritm anume. Am ținut 20 de ani trebuie să mă mai bucur și eu de mâncărurile astea extraordinar de bune, pentru că în timpul gimnasticii n-am avut timp atât de mult și n-am avut prilejul de fiecare dată să fac.

Într-adevăr, dulciurile îmi plac foarte mult, le-aș mânca oricând, nu sunt chiar atât de bune, dar asta e. Îmi place și fast-food-ul, mai calc strâmb pe partea asta, dar nu este niciun fel de problemă atât timp cât mi-am învățat corpul și știu ce este bine și ce nu”, a spus fosta gimnastă.

Larisa Iordache dezvăluie secretele unui corp perfect

Fosta gimnastă spune că cel mai important este să ne învățăm corpul, astfel vom putea să ne organizăm mesele. Larisa Iordache spune că indicat este să mănânci trei mese pe zi, la ore fixe, însă programul ei nu îi permite acest stil de viață. A învățat să își organizeze mesele astfel încât să aibă un tonus bun, dar și un corp fără celulită și kilograme în plus.

„În momentul în care înveți cum corpul tău funcționează, cred că poți să-ți organizezi fiecare masă.

Îmi fac toate plăcerile din punctul acesta de vedere culinar. Când mănânc, încerc să mănânc ce îmi place și încerc să mănânc doar când îmi este foame pentru a putea păstra corpul la o anumită greutate și să nu exagerez.

Sunt momente când mi se face foame și de 2 ori pe zi. Acum nu este o regulă, fiecare mănâncă când simte el nevoia. În principiu este foarte bine să ai 3 mese pe zi la aceleași ore fixe, dar având în vedere că am un program destul de agitat și un program în care nu am tot timpul șansa să-mi petrec timpul la masă și să mănânc de 3 ori pe zi, încerc să mănânc o dată pe zi ceea ce cred eu că este bine pentru mine”, a mai mărturisit Larisa Iordache.