Sursa foto: Arhiva EVZ Foarte mulți oameni consumă această băutură, dar nu cunosc pericolul la care sunt expuși. Nutriționiștii au descoperit că accelerează îmbătrânirea și are o mulțime de dezavantaje. Nu neglija sfaturile specialiștilor.
Este vorba de băutura carbogazoasă! Aceasta este un real pericol pentru sănătate, dar specialiștii au explicat consecințele pe care le are asupra îmbătrânirii. Băutură dulce accelerează „degradarea” corpului nostru.
Băutura carbogazoasă îmbătrânește corpul, dar majoritatea oamenilor o consumă. Un studiu realizat în 2014, publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, a arătat că un consum regulat de băuturi carbogazoase poate provoca îmbătrânirea prematură la nivel celular și poate duce la obezitate.
Oamenii de știință au descoperit că persoanele care au băut mai mult suc decât alții au avut tendința de a avea telomeri mai scurți în interiorul celulelor albe din sânge. Telomerii sunt de fapt secțiuni de ADN găsite la sfârșitul cromozomilor.
De-a lungul anilor, s-a dovedit faptul că telomerii sunt mai scurți decât de obicei, duc la o reducere notabilă a longevității și a speranței de viață. Specialiștii au demonstrat că persoanele care consumă suc se confruntă cu boli cronice.
Evită sucurile carbogazoase
Elissa Epel, profesor de psihiatrie la Universitatea din California, San Francisco, explică fenomenul mai detaliat: „Consumul regulat de sucuri zaharoase ar putea influența dezvoltarea bolii, nu numai prin încordarea organismului, dar și prin accelerarea îmbătrânirii celulare a țesuturilor.” Specialistul a declarat că nu contează vârsta, rasa, salariul sau chiar nivelul de studiu al persoanei în cauză.
Un alt studiu, publicat în 2021 în jurnalul Current Nutrition Reports, a descoperit că un consum de băuturi dulci (cum ar fi sucul acidulat) este strâns legat de tulburările microbiomului intestinal, inflamație dar și de stresul oxidativ. Specialiștii au observat că persoanele care apelau la băuturi dulci erau mult mai îmbătrânite.
Sucul acidulat este apreciat de oamenii din toată lumea, mai ales într-o zi călduroasă. Cu toate astea, experții îți recomandă să te gândești la sănătate, nu la plăcerea de a consuma o băutură dulce. Poți să înlocuiești plăcerea vinovată cu sucuri naturale sau cu un pahar de apă rece, potrivit Tabu.
Recomandările noastre
