pensionari, telefon / sursa foto: dreamstime.com
Din cuprinsul articolului
Cercetătorii sugerează că utilizarea tehnologiei ar putea avea efecte surprinzătoare, având în vedere că aceasta este adesea asociată cu sedentarismul fizic și mental.
Utilizarea tehnologiei, o provocare cognitivă constantă
Cu toate acestea, pentru generația actuală de adulți în vârstă, care a început să interacționeze cu computerele, internetul și telefoanele inteligente doar după copilărie, utilizarea tehnologiei reprezintă o provocare cognitivă constantă din cauza naturii sale în continuă schimbare.
„Mulți adulți de vârstă mijlocie se simt frustrați de noile tehnologii, pe care le consideră dificile de învățat, cum ar fi utilizarea computerelor. Această dificultate reflectă, de fapt, o provocare cognitivă care, pe termen lung, poate aduce beneficii creierului”, afirmă dr. Scullin.
Folosirea constantă a noilor tehnologii necesită o adaptare continuă: învățarea actualizărilor de software, rezolvarea problemelor de conectivitate sau evitarea reclamelor online solicită și antrenează funcțiile executive ale creierului, spun specialiștii.
În plus, tehnologia facilitează interacțiunea socială într-un mod fără precedent, permițând menținerea relațiilor sociale chiar și atunci când întâlnirile față în față nu sunt posibile. Aplicațiile de apel video, emailul și mesajele pe platformele sociale contribuie la reducerea izolării sociale, un factor de risc cunoscut pentru deteriorarea cognitivă, afirmă experții.
„Poți vorbi cu familia, îi poți vedea, schimba poze și mesaje într-o fracțiune de secundă, ceea ce creează un potențial real pentru reducerea singurătății”, explică dr. Scullin.
Un nivel ridicat de conectare socială este constant asociat cu o mai bună menținere a funcțiilor cognitive la adulții în vârstă.
Contribuția tehnologiei
Diagnosticul de demență este asociat cu pierderea independenței în activitățile zilnice. Tehnologii precum alertele digitale, aplicațiile GPS de orientare și serviciile bancare online permit vârstnicilor să își mențină autonomia, chiar și în fața dificultăților cognitive, un fenomen cunoscut sub denumirea de „ajutor digital”.
Articolul evidențiază că acest ajutor digital „duce la obținerea unor rezultate funcționale mai bune, în ciuda declinului cognitiv general”. Astfel, tehnologia poate acționa ca un sistem compensator, sprijinind autonomia vârstnicilor și diminuând riscul de diagnosticare a demenței.
utilizare tehnologie / sursa foto: dreamstime
„Pe măsură ce practica medicală se îndreaptă spre medicina de precizie, va fi crucial să înțelegem pentru cine și cât timp acest ajutor digital rămâne eficient”, afirmă autorii.
Promovarea consumului sănătos de tehnologie
Deși autorii analizei recunosc riscurile asociate cu tehnologia digitală, cum ar fi utilizarea inadecvată sau pierderea interacțiunii directe, ei subliniază că, utilizată corect, aceasta poate susține sănătatea cognitivă a vârstnicilor.
Chiar și rețelele sociale pot oferi beneficii, atâta timp cât sunt însoțite de o implicare creativă și de interacțiuni autentice în comunitățile online, afirmă aceștia, potrivit mirageuse.com.
„Am putea discuta ore întregi despre aspectele negative ale tehnologiei. Totuși, efectul general observat din anii '90 până în prezent este unul pozitiv pentru sănătatea cognitivă a adulților în vârstă”, a concluzionat dr. Scullin.
