Regina Letizia a Spaniei are o siluetă de invidiat, dar face sacrificii mari pentru acest lucru. Nobila are un regim alimentar foarte strict și evită toate băuturile bogate în calorii, în special alcoolul.
Regina Letizia a Spaniei are vârsta de 49 de ani, dar este mai zveltă și tonifiată că o adolescentă. Aceasta este fană a hainelor mulate pe corp și nu își ascunde niciodată silueta. Nobila face mari sacrifii pentru a arăta bine și îmbină dieta cu sportul.
În 2004, oamenii au criticat-o aspru pentru felul în care arăta. Regina era considerată mult prea slabă și mulți credeau că se chinuie prea mult pentru a arăta bine. Cu toate astea, nobila a precizat că mănâncă des și că nu face antrenamente în exces.
După două nașteri , Letizia a declarat :"Nu am nicio problemă. Mănânc mult. Așa sunt, aceste este tipul meu de corp". Cu toate că regina a povestit că nu are un regim strict, o surga regală a dezvăluit că aceasta evită băuturile bogate în calorii.
Secretul Reginei Letizia
„Ea nu prea bea alcool ca să fiu sinceră, ceea ce uneori este o problemă pentru toasturi”, a spus o sursă regală. „Regele Felipe al VI-lea, însă, este un cunoscător în ceea ce privește vinurile și are o cramă privată în palat”.
Sursa foto: EVZ
Potrivit Healthline, băuturile alcoolice sunt interzise în timpul dietelor, fiind bogate în calorii. Regina a înțeles că acesta ar putea fi secretul unui trup de invidiat pe termen lung.
O altă prietenă a reginei a povestit că Letizia mereu și-a dorit să fie perfectă și că este foarte critică când vine vorba de silueta ei.
„Scopul ei este întotdeauna să ajungă la perfecțiune sau cel puțin să încerce”, susține o persoană din interior.
„Dacă face mișcare, o face 100 la sută. Dacă practică yoga, nu se oprește până nu decide instructorul ei. Așa este cu toate, și cu corpul ei…"
Face sport cu regele
Un alt prieten al Letiziei a dezvăluit că aceasta îl invită cu fiecare ocazie pe rege să facă mișcare și că alimentele sănătoase fac parte din viața ei.
"Regina practică exerciții cu greutăți o dată la două zile. Ea le recomandă întotdeauna când cineva o întreabă. Dacă regele este liber,respectă și el rutina ei de gimnastică", a spus acesta.
În timpul unei vizite la școala Torrejoncillos din Cáceres, Spania, Letizia a recunoscut că mănâncă des legume, fructe, salate și piureuri. Aceste alimente sunt 80% din mesele zilnice ale reginei, dar nu uită nici de pește, ouă, kale și spanac.
Aceasta apelează și la dieta Perricone. Regimul alimentar constă în alimente bogate în proteine, legume fără amidon, fructe, nuci, iaurt, ulei de măsline și cereale integrale. Letizia mai evită zahărul sau pizza.