Social
Cum reacționează corpul tău după ce mănânci la McDonald’s. Concluziile sunt îngrijorătoare, în organism se produce un ciclon
Sursa foto: dreamstime.com În mod normal, McDonald’s nu ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică. Dieteticianul Helen Bond a explicat ce se întâmplă cu corpul tău după ce mănânci un meniu Big Mac, cu cartofi prăjiți și un milkshake de căpșuni, care conține aproape 1.200 de calorii.
În primele minute după ce ai mâncat, te simți sătul. După ce mănânci, zahărul din sânge va crește ca răspuns la produsele pe care le-ai ingerat. Cât de dramatic crește și scade va depinde de alimentele pe care le consumi. „Nivelurile de zahăr din sânge (glucoza) vor începe să crească în aproximativ 15-20 de minute de la consumul unei mese bogate în carbohidrați.”
Un meniu la McDonald's
Dacă mănânci cartofii prăjiți, nivelul zahărului din sânge va crește rapid. Helen a spus că alimentele grase precum McDonald's „pot declanșa arsuri la stomac la unele persoane sensibile după masă”. Arsurile la stomac și refluxul acid pot începe oriunde între 20 de minute și o oră după masă.
Dacă mănânci un Big Mac prea aproape de ora ta de culcare, ar putea fi un dezastru pentru somnul tău. Sarea este o altă problemă, furnizând puțin peste jumătate din maximul recomandat de 6 g de sare pentru creșterea tensiunii arteriale.
Ne puteți urmări și pe Google News
Reacția organismului
Balonarea poate apărea și ca urmare a încercării de a digera alimentele. „Mâncarea fast-food este foarte gustoasă, ceea ce înseamnă că o mâncăm rapid și nu mestecăm cum trebuie– iar acest lucru poate duce la balonare”. Helen a spus că la aproximativ o oră după ce ai mâncat un meniu McDonald’s s-ar putea să te simți obosit, tocmai din cauza lipsei de digerare a alimentelor.
Acest lucru este valabil mai ales dacă există o lipsă de fibre, proteine sau grăsimi în produsele alese. Probabil că veți simți mai repede foamea în comparație cu o masă care este mai echilibrată și provoacă o eliberare mai lentă a zahărului în sânge. După ce ai trecut prin arsuri la stomac, sete, balonare și cantitate mare de zahăr după un meniu la McDonald's, ești șocat să descoperi că vrei să mănânci mai mult, potrivit The Sun.
Recomandările noastre
