Sursa foto: Pixabay
Din cuprinsul articolului
Conștientizarea tot mai mare a efectelor nocive ale expunerii excesive la soare, inclusiv cancerul de piele, a dus la menținerea multor obiceiuri și idei dăunătoare despre bronzare. Expunerea la soare este un factor cancerigen și un factor de risc modificabil pentru cancer, fiind esențial să ne protejăm pe noi înșine și familiile noastre de incidența crescută a cancerului de piele.
Expunerea la soare este cumulativă pe parcursul vieții, iar două arsuri solare cu vezicule în copilărie sau la vârsta adultă tânără cresc de 10 ori șansa de a dezvolta cea mai dăunătoare formă de cancer de piele, melanomul. Bronzul sau arsurile solare sunt dovezi ale daunelor cauzate de soare, iar ideea persistentă a unui „bronz sănătos” este incorectă.
Toate persoanele, indiferent de culoarea pielii, a părului sau a ochilor, sunt vulnerabile și ar trebui să limiteze expunerea. Protecția solară cu factor de protecție solară (SPF) de 50, aplicată la fiecare două-trei ore, începând cu 30 de minute înainte de expunere, este cea mai practică protecție pentru pielea expusă. Purtați o pălărie cu grijă, alegând pălării cu boruri largi care acoperă tot capul și cu o bucată adițională în spate care acoperă gâtul.
Expunerea la Soare, un mare pericol. Sfaturi de la un specialist în cancerul de piele
Deteriorarea cauzată de soare poate fi resimțită și prin haine, cum ar fi îmbrăcămintea specială cu SPF, confecționată din materiale special formulate și etichetate ca atare. Suplimentele de vitamina D ar trebui utilizate pe tot parcursul anului, în loc să riscați expunerea neprotejată la soare.
Piele uscata / sursa foto: dreamstime.com
Utilizarea solarelor este nesănătoasă și crește semnificativ riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele. Acoperirea norilor este înșelătoare, deoarece razele ultraviolete (UV) ale soarelui trec în continuare și provoacă daune. Folosiți protecție solară chiar și în zilele înnorate.
Protejarea copiilor și ajutarea lor să dezvolte conștientizarea pericolelor soarelui este vitală. Reaplicați crema de protecție solară mai des, în special pentru bebelușii sub șase luni. Călătoriile cu mașina cu geamurile închise pot provoca în continuare daune cauzate de soare. Persoanele expuse la soare la altitudini mai mari, cum ar fi schiorii, navigatorii, înotătorii și pescarii, sunt mai susceptibile la leziuni cauzate de soare, datorită expunerii directe la soare și expunerii semnificative la radiații UV reflectate de zăpadă sau apă.
Persoanele care înotă în aer liber ar trebui să ia în considerare utilizarea unui tricou special pentru înot, confecționat din material pentru costume de baie cu SPF. Verificarea regulată a pielii folosind regula ABCDE este esențială pentru a rămâne în siguranță și sănătos.
