Cercetătorii de la Oxford au aflat, în urma unui studiu, ca ora 9 dimineață este nepotrivită pentru a începe programul, la serviciu, fiind similară cu o tortură pentru organism.
E motivul pentru care mulți angajați se îmbolnăvesc, sunt extrem de obosiți și stresați, susțin ei.
Potrivit acestora, ora de începere a lucrului ar trebui să se afle în strânsă legătură cu ceasul nostru intern. Până la vârstă de 55 de ani, ora 9 nu este una la care ar trebui deja să muncim.
Faptul că, totuși, cei mai mulți angajați încep la această oră programul, sfârșindu-l la 17.00, face ca performanțele să fie slabe, starea de spirit una deloc bună, la fel ca și sănătatea mintală
Recomandările noastre
