Cursă de ciclism. Sursă foto: Instagram
Din cuprinsul articolului
Ciclismul este asociat cu reducerea riscului de demență și cu o mai bună conservare a volumului hipocampului, arată o cercetare recentă.
Ciclismul și sănătatea
O echipă formată din geriatri, neurologi, nutriționiști și specialiști în sănătate publică din diverse instituții chineze și doi colegi australieni a descoperit că ciclismul poate reduce riscul de demență la persoanele în vârstă.
Autorii au analizat date medicale colectate pe parcursul mai multor ani în cadrul UK Biobank pentru a determina ratele probabile de demență la persoanele care se deplasează în mod diferit, pentru publicația JAMA Network Open.
S-a demonstrat că exercițiile fizice și navigarea spațială (cum ar fi conducerea unui taxi sau a unei ambulanțe) reduc apariția demenței. Echipa chineză a investigat care exerciții fizice și activități de navigare spațială sunt cele mai utile.
Aproape 500.000 de dosare examinate
Pentru a afla acest lucru, cercetătorii au examinat dosarele medicale ale 479.723 de pacienți sănătoși, fără demență, cu vârsta medie de 56,5 ani. Ei au monitorizat starea de sănătate a fiecărei persoane timp de 13 ani.
Au comparat ratele de demență în funcție de mijlocul de transport utilizat în mod regulat (excluzând locul de muncă) ca parte a urmăririi lor.
Sursa foto: Dreamstime.com
Cercetătorii au descoperit că bicicliștii aveau rate de demență mai mici decât pietonii, șoferii și pasagerii autobuzelor.
Ciclismul și demența
De asemenea, au arătat că aceiași participanți au păstrat un volum mai mare al hipocampului și au prezentat un risc mai mic de Alzheimer, demență cu debut precoce și demență cu debut tardiv.
Ciclismul sau combinarea acestuia cu alte mijloace de transport a contribuit la păstrarea volumului hipocampului.
Cercetătorii au descoperit că persoanele fără variația genică APOE ε4 au beneficiat mai mult de ciclism, în timp ce cele cu mutație au obținut unele beneficii, dar nu la fel de mari, potrivit medicalxpress.
