Ce se întâmplă cu organismul tău fără alcool? Mă trezesc la ora 5:30. răspund la întrebările pline de viață ale fiului meu, înainte ca el să plece la școală și eu la serviciu. Această rutină mi s-a părut mai ușoară ca niciodată timp de trei săptămâni.

Un femeie a explicat ce s-a întâmplat în organismul ei după ce nu a mai băut alcool trei săptămâni. Mă trezesc la ora 5:30. răspund la întrebările pline de viață ale fiului meu, înainte ca el să plece la școală și eu la serviciu. Această rutină mi s-a părut mai ușoară ca niciodată timp de trei săptămâni.

Nici Helmut Karl Seitz, directorul Centrului de Cercetare a Alcoolului din Heidelberg, nici eu nu credem că este o coincidență. Seitz, profesor de medicină internă și gastroenterologie, crede că organismul meu s-a schimbat semnificativ în aceste trei săptămâni.

Doarme mai bine fără alcool

Fiul meu se trezește devreme, dar se poate să mă trezesc înaintea lui pentru că dorm mai bine fără alcool.

Alcoolul activează adrenalina și catecolaminele. „Acest lucru îngreunează somnul”, a spus Seitz.

Seitz spune că somnul se normalizează după o săptămână. El a subliniat că el vorbește despre băutori ocazionali sau constanți, nu despre dependenți. „Nu sunteți un băutor cronic”, a repetat Seitz, „ceea ce m-a bucurat”. Eram nesigură”.

„Pentru că m-am simțit confortabil, abstinența a fost ușoară pentru mine”. Pe lângă somn, Seitz a spus că tensiunea arterială se normalizează. Alcoolul ridică tensiunea arterială, provocând dureri de cap și amețeli.

Abstinența de la alcool îmbunătățește digestia

Abstinența de la alcool îmbunătățește digestia. Alimentele sunt descompuse de proteinele din vilozitățile intestinului subțire. Seitz a spus că aceste proteine se refac rapid. Viața este mai plăcută cu armonie gastrointestinală.

Nu uitați niciodată de ficat. Lipsa alcoolului este ca o vacanță de dezintoxicare pentru organismul nostru. Berea, vinul și băuturile spirtoase îngrașă ficatul. Seitz spune că acumularea de grăsime nu este rea la început, dar duce la ciroză, la întărirea ficatului.

Nu s-au simțit schimbări în ficatul meu, care a fost întotdeauna liniștit. Indiferent dacă ficatul este ușor gras sau are fibroză avansată, abținerea de la alcool este întotdeauna bună pentru el. Seitz: Își va reveni.

Absența alcoolului este, de asemenea, o problemă. Seitz a aflat că mi-am rupt postul cu un prieten și un vin după trei săptămâni și câteva zile. O ușoară intoxicare mi s-a părut mai degrabă neplăcută decât amuzantă. Chiar și gândul de a mă trezi la 5:30 a doua zi era imposibil.

„Procesele metabolice care descompun alcoolul nu mai au loc automat pentru tine”, a spus cercetătorul în domeniul alcoolului. Metabolismul unui băutor antrenat știe ce are de făcut, dar al meu nu-și mai amintea după pauza de alcool.

Contează câtă apă bem

Seitz a sugerat să beau suficientă apă la viitoarele cine cu vin, lucru pe care mi-l repet. Deshidratarea, circulația deficitară și durerile de cap sunt garantate cu alcool.

Da, ar trebui să beau cantitatea de alcool recomandată. Bărbații nu ar trebui să bea mai mult de un sfert de litru de vin pe zi. Femeile pot bea doar jumătate din această cantitate. Adică un pahar! Mă întreb dacă merită să beau. Următoarea rundă de abținere este iminentă, potrivit dw.com.