Nu este nimic în neregulă dacă beți un pahar de vin sau două într-o seară. Poate fi ușor să deprinzi obiceiul de a deschide o sticlă de vin atunci când te întorci de la muncă. Dar un expert a spus că ar trebui să vă gândiți la cât de mult beți.

Cum îți poți da seama dacă ești alcoolic

Dacă începi să te întrebi dacă obiceiul tău te face alcoolic - atunci s-ar putea să ai o problemă. Martin Preston, fondator și director executiv la clinica privată de dezintoxicare Delamere, a spus că doar pentru că ești limita nu înseamnă că ai dezvoltat alcoolismul.  Martin a explicat: „Alcoolismul nu este definit de cât de mult bei, de ce bei sau de când îl bei, ci mai degrabă de relația ta cu alcoolul”.

Dacă consumul de alcool începe să vă afecteze munca și viața personală, atunci ar putea fi un semn de avertizare. Dependența de alcool este adesea caracterizată de o constrângere de a bea. Acest lucru, a spus Martin, înseamnă că și atunci când o persoană dorește să nu mai bea, nu poate face acest lucru.

„În timp ce o persoană care bea un pahar de vin în fiecare seară s-ar putea să nu aibă neapărat o problemă, atunci când dorința de a bea devine cel mai important lucru, ar putea fi un semn că se luptă cu alcoolismul”.

Pentru unii oameni, să bei o băutură la sfârșitul zilei poate fi o modalitate de a te ajuta să te relaxezi. Dar pentru cei care se confruntă cu probleme cu băutura, Martin a spus că doar o băutură poate fi o pantă alunecoasă către o sesiune de exces când pofta depășește simțurile unei persoane.

„Pofta este adesea un fenomen care este asociat cu dependența și se poate manifesta fie fizic, fie psihologic. De exemplu, o persoană poate să nu fie dependentă fizic de alcool, dar poate avea totuși pofte psihologice pentru acesta”, a spus el. Mulți oameni se pot opri la o băutură, dar Martin a spus pe măsură ce obiceiul tău crește - la fel crește și toleranța ta, ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu ai aceeași senzație de la un singur pahar ca înainte.

Simptomele sevrajului

„Cei care au devenit dependenți de a avea acel pahar de vin pot începe să bea progresiv mai mult sau să treacă la tipuri mai puternice de alcool. Acest lucru se datorează faptului că, cu cât o persoană bea mai mult, începe să se formeze o toleranță, ceea ce înseamnă că trebuie să opteze pentru tipuri mai multe sau mai puternice de alcool pentru a simți aceleași efecte”.

O persoană care bea în fiecare zi ar putea începe să devină dependentă de acel pahar, obiceiul trecând de la o dorință la o nevoie. De-a lungul timpului, Martin a spus că pot începe să experimenteze simptome de sevraj în zilele în care nu au acces la alcool. „Simptomele pot pune uneori viața în pericol și pot varia de la mâini tremurate, insomnie și anxietate până la probleme mai severe, inclusiv convulsii alcoolice și halucinații”, a adăugat el.

Este important să rețineți că, dacă ați dezvoltat o dependență de alcool, atunci s-ar putea să vă fie greu să renunțați la băutură. Acest lucru, a spus Martin, ar putea fi indiferent de consecințele negative pe care le-ar putea avea băutura, potrivit The Sun.