Bananele sunt denumite fructul perfect.
Sunt delicioase şi un mix perfect de proteine şi fibre. Culoarea cojii îţi spune exact când sunt coapte şi în plus, copii le adoră. Iată ce beneficii ai dacă mânânci banane şi de ce ar trebuie să mânânci una zilnic
- Bananele te ajută să respiri mai uşor
Un studiu prezentat în Imperial College of London spune că micuţii care au mâncat câte o banană pe zi au avut cu 30% risc mai scăzut de a dezvolta o boală de respiraţie. Dacă vrei să previ simptomele astmului trebuie să mânânci o banană pe zi
Recomandările noastre
