Actualitate
Metodă revoluţionară. Cel mai eficient mod de a scăpa de STRES. Are legătură cu felul în care dormi
Cercetătorii au descoperit un mod de a combate stresul.
Conform ultimelor studii, dacă dormi îmbrăţişat e simţi mai în siguranţă şi astfel scapi şi de stres. Aşadar, cel mai bine ar fi să căutaţi un partener cu care să dormiţi noaptea.
Cercetătorii sunt de părere că experimentul duce la o scădere a nivelului de cortizol din organism, hormon produs de glandele suprarenale ca răspuns la stres, dar şi la diminuarea nivelului de citokine. În acelaşi timp nivelul oxitocinelor din corp creşte.
"Dormitul este un obicei extrem de important pentru sănătate şi ştim că este asociat cu afecţiuni cardiace şi cu starea psihicului", explică Wendy M. Troxel, profesor asistent de psihiatrie şi psihologie la Universitatea din Pittsburgh, care a participat la realizarea noului studiu.
Psihologul susţine şi că cei care aleg să nu se ia în braţe noaptea sau chiar să doarmă în camere diferite din cauza sforăitului sau a altor obiceiuri deranjante îşi fac singuri o mare defavoare.
Recomandările noastre
