Dacă vrei să scapi rapid de colăceii inestetici de pe abdomen, încearcă dieta de weekend. Cu ajutorul acestei cure de slăbire vei da jos patru kilograme în doar două zile.
La baza acestei diete stau două sucuri. Pe unul va trebui să îl bei dimineața, pe stomacul gol, iar pe celălalt seara, înainte de culcare. Iată de ce ai nevoie pentru prepararea celor două "licori magice": Ce trebuie să conțină siropul pe care-l vei bea dimineața: - 6 linguri de zeamă de lămâie
- 2 roșii
- 500 ml apă foarte rece
- 4 căței de usturoi
Pune toate ingredientele în blender pentru un minut la viteză maximă.
Pentru sucul ce trebuie băut seara ai nevoie de:
- 300 ml de apă
- 2 linguri de zeamă de lămâie
- 1 lingură cu miere
- 1 linguriță de ardei iute tocat
- 1 lingură ghimbir ras
Pune toate ingredientele într-un blender. Sucul este gata de băut.
Pe lângă aceste sucuri, trebuie ca în cele două zile de weekend să nu mănânci pâine, prăjeli, dulciuri și să nu bei nimic altceva în afară de aceste siropuri, apă plată și ceai verde. De asemenea, cina trebuie luată înainte de ora 19:00, scrie diet.com.
Recomandările noastre
