În perioada de toamnă, îngrijirea părului este deosebit de importantă, de aceea este indicat să știi care sunt vitaminele pe care ar trebui să le iei toamna pentru a opri căderea părului și pentru a-i accelera regenerarea.

Pentru a avea un păr lung, sănătos și strălucitor nu este o misiune imposibilă, medicii spun că există câteva opțiuni care ne pot ajuta să ne îngrijim podoaba capilară fără a fi nevoiți să apelăm la tratamente costisitoare.

Cele mai bune vitamine pentru părul tău

Vitamina B7 Știați că în fiecare zi pierdem în jur de 100 de fire de păr? Ei bine, dacă această cantitate este mai mare, este posibil să aveți nevoie de puțină biotină, așa că vă recomandăm să integrați această propunere.

Vitamina D Acest prieten te va ajuta sa obții calciu, așa că se recomandă integrarea consumul lui toamna/iarna, întrucât proprietățile sale provin din contactul cu razele soarelui, așa ca este normal sa fii deficitar în sezonul foarte rece.

Zinc Cel mai bun lucru în a începe să iei acest element este că, pe lângă faptul că uiți de căderea părului, te va ajuta să-i accelerezi creșterea, așa că nu uita să-l folosești.

Evită cât mai mult posibil ieșitul afară cu părul umed

Pe lângă aceste vitamine, există și alte metode eficiente de îngrijire a părului și produsele cosmetice potrivite pentru sezonul rece, pe care le poți achiziționa cu încredere.

O etapă importantă în procesul de îngrijire este curățarea corectă a părului. Utilizează un șampon profund hidratant cu proprietăți nutritive, pentru înlăturarea tuturor impurităților și netezirea șuvițelor. În perioada rece este indicat să-ți speli capul de două ori pe săptămână, pentru a menține nivelul optim de grăsime la nivelul scalpului.

Aplică de asemenea un ser special pentru nutriția firelor despicate sau un balsam fără clătire. Iar după spălare, poți folosi o picătură de ulei nutritiv, pentru combaterea efectului static și obținerea unui aspect neted.

Evită cât mai mult posibil să ieși afară cu părul umed, pentru că există probabilitatea ca acesta să înghețe și ulterior să se rupă.

Este indicat să folosești cât mai rar posibil placa, ondulatorul sau uscătorul de păr. Factorii mecanici acționează negativ asupra structurii firelor de păr, iar toate aceste ustensile sporesc sensibilitatea șuvițelor la vremea rece de afară. În procesul de utilizare a acestora, aplică în prealabil produse cu protecție termică.