Primăvara este anotimpul în care natura se trezeşte la viaţă, însă este şi sezonul răcelilor prelungite, al insomniilor şi al stărilor anxioase.
Organismul nu reacţionează în acelaşi fel la schimbările climaterice. Toate fiinţele vii se supun bioritmului, care ne influenţează starea de sănătate, capacităţile intelectuale şi starea de spirit. Un motiv concret al acestor stări ar fi modificările concentraţiei de hormoni din sânge. Din acest punct de vedere, iarna şi vara sunt perioade relativ stabile, însă primăvara şi toamna, organismul este într-un fel de tranziţie, într-o perioadă de adaptare. Primăvara se accelerează metabolismul, celulele se refac, iar acest proces afectează activitatea anumitor organe. De aceea, se acutizează şi anumite probleme de sănătate, în special gastritele şi ulcerele. Conform specialiştilor, acutizarea unor stări neplăcute în timpul primăverii este determinată de anumiţi factori, cum ar fi:
- Energie insuficientă - "rezervele" de energie acumulate pe timpul iernii se consumă, iar refacerea lor nu este suficient de activă. De aceea, senzaţia de oboseală permanentă şi scăderea imunităţii sunt întâlnite frecvent.
- Radiaţiile solare sunt în creştere în timpul primăverii, ele determinând şi creşterea excitaţiei emoţionale.
- Schimbările bruşte ale vremii - diferenţele mari de temperatură supun corpul uman unui stres suplimentar. În acelaşi timp, ne dorim să scăpăm mai repede de hainele groase şi ne grăbim să purtăm haine uşoare. Toţi aceşti factori, combinaţi cu imunitatea scăzută ne "asigură" răceli dese.
- Cantităţile insuficiente de vitamine şi minerale provoacă insomnii, scăderea capacităţii de concentrare, oboseală, stări anxioase.
Melancolia şi anxietatea sunt "ingredientele" de bază ale primăverii. Studiile au demonstrat faptul că şi creierul uman funcţionează în mod diferit în fiecare anotimp.
Recomandările noastre
