Pune acest amestec sub limbă și nu te vei mai trezi niciodată “obosit”

Foarte multe persoane se trezesc foarte obosite, chiar dacă dorm în medie 6-7 ore pe noapte.

Norma eficientă de somn este de 8 ore.

Foarte mulți cred că un consum de cofeină poate compensa pentru acele ore pierdute, însă, pe moment băutura te energizează ca mai apoi să treci într-o stare de epuizare.

Citiți mai multe AICI

Descoperă companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România în Capital Top 100 Performeri din Sănătate, ediția 2024! Acum la chioșcuri și pe edituradecarte.ro

Temperaturi atipice în următoarele patru săptămâni. O iarnă cum n-a mai fost de mult