Unii oameni se trezesc perfect odihniţi chiar şi dacă dorm doar șase ore pe noapte. Care este explicația acestui paradox?
Se pare că explicaţia este dată de mutaţia a unor gene. Conform unui nou studiu prezentat în revista Science Magazin, unii oameni care funcţionează normal după doar 6 ore de somn sunt purtătorii unei versiuni modificate a unei gene particulare.
Până acum au fost identificate mutaţiile a două gene cărora li datorează somnul scurt, potrivit CSID. În anul 2009, cercetătorii au studiat cazurile unei mame şi a unei fiice care au mutaţia genetică numită DEC2 care se simt simt perfect odihnite după doar șase ore de somn pe noapte.
Mulţi experţi recomandă să dormim cel puţin 7 ore pe noapte. Gena DEC2 codează o proteină care ajută să inhibe expresia altor gene, inclusiv a genei pentru hormonul orexină, cunoscut pentru senzaţia de odihnă.
Ne puteți urmări și pe Google News
Acum, cercetătorii de la Departamentul de Neurologie a Universităţii California din San Francisco au o nouă descoperire. Guangsen Shi, unul dintre cercetători a explicat în publicaţia Neuron că au studiat o altă familie care doarme în mod natural puţin şi au identificat mutaţia unei alte gene - ADRB1.
Se estimează că 4 din 100.000 de oameni au această mutaţie genetică. Şoarecii de laborator cărora li s-a modificat gena ADRB1, au dormit în medie cu o oră mai puţin pe zi decât înainte.
Recomandările noastre
