Multe dintre vedetele Hollywoodului au urmat aceste diete, din dorința de a avea siluete de invidiat.
De la Jennifer Aniston și Halle Berry la Vanessa Hudgens si Reese Witherspoon, toate aceste staruri au lăudat frecvent beneficiile acestor vedete.
O surpriză a topului o reprezintă postul intermitent, care și-a demonstrat efectele positive. Astfel, nu trebuie să surprindă pe nimeni că a urcat în topul celor mai cautate diete – dacă în 2018 era pe 8, anul acesta postul intermitent a devenit cea mai căutată dietă!
„Nu-i o modă trecătoare, e o modă de 5.000 de ani. Toate mecanismele postului sunt profund si intrinsec umane”, a declarat doctorul Jason Fung, preluat de andreearaicu.ro.
Pentru cine nu știe, postul intermitent constă în alternarea perioadelor în care mănânci fără restricții cu cele în care nu mănânci deloc. Unele variante presupun renunțarea la mâncare timp de 16-36 ore, pe când altele oferă libertate totală la mâncare, dar cu restrictii în anumite zile.
În 2019, o ascensiune importantă a cunoscut și dieta Sirtfood, aflată pe locul 7 în topul căutărilor. Creată de doi nutriționiști, dieta Sirtfood promovează consumul de vin roșu si ciocolată neagră, precum si alte alimente ce conțin sirtuină, o proteină care controlează metabolismul celulelor.
Însă există și o surpriză: pe podiumul acestui an nu se regăsește și cea mai căutată dietă din 2018 - dieta mediteraneană ocupă abia locul 5, dupa ce în 2018 a fost prima în opțiunile internauților. De asemenea, dieta keto nu a prins nici măcar Top10!
Recomandările noastre
