Sursa foto: EVZ De la sângerarea gingiilor la pielea crăpată, gura și gingiile vă pot spune multe despre starea generală de sănătate. Melaniei Dixon, terapeut nutrițional înregistrat la Vitaminology, dezvăluie cinci lucruri pe care gura ta ți le poate spune.
Sănătatea gingiilor
Gingiile tale pot dezvălui multe despre sănătatea ta. „Dacă gingiile sunt palide, se retrag sau sângerează atunci când te periezi, ar putea fi un semn al bolii parodontale, care poate duce la alte probleme de sănătate.”
Oamenii de știință de la Universitatea Harvard au descoperit că persoanele cu boli gingivale au un risc de două până la trei ori mai mare de a suferi un accident vascular cerebral. Deși legătura nu este concretă, experții cred că inflamația, care este o mare parte a bolii gingiilor, poate provoca arterele întărite, îngreunând circulația sângelui către inimă. Problemele gingiilor pot fi cauzate și de igiena orală deficitară, de fumat sau de o dietă săracă în nutrienți.
Un strat alb pe limbă este normal, iar petele albe sunt de obicei inofensive. Dar, în unele cazuri, acestea pot fi un semn al unei infecții – sau ceva mai grav. „Petele albe neobișnuite pot fi canceroase și ar trebui investigate și tratate”.
Ne puteți urmări și pe Google News
Dar cele mai frecvente cauze includ igiena orală deficitară, sindromul gurii uscate, deshidratarea, fumatul sau excesul de alcool. „Reduceți la minimum riscul apariției unei limbi albe prin practicarea unei bune igiene orale, consumând multe lichide, evitând fumatul și alcoolul și abordând problemele care ar putea cauza respirația bucală.”
Dacă ai fost vreodată afectat de un ulcer bucal, vei ști cât de dureroase pot fi. „Sunt răni mici, roșii, cu un centru palid, care se dezvoltă în gură. Mușcătura în interiorul obrazului, protezele dentare nepotrivite, pastele de dinți care conțin sulfat de sodiu, sensibilitățile alimentare, infecțiile, modificările hormonale, deficiențele de vitamine B, zinc și fier sau anumite boli pot provoca ulcere”.
Motivele unei respirații urât mirositoare
Cunoscută de altfel sub numele de halitoză, respirația urât mirositoare afectează o mulțime de oameni. „Ar putea fi din cauza unei alimentații proaste, a unei igiene orale proaste, a bolii parodontale, a cariilor dentare sau a altei boli”, spune Melanie.
Un vinovat comun este refluxul acid - atunci când conținutul stomacului vine înapoi în gât. „Aceste conținuturi acide provoacă un gust amar, arsuri la stomac, greață și respirație urât mirositoare, uneori asociate cu o tuse recurentă, sughiț sau o voce răgușită”, adaugă ea, potrivit The Sun.
„A fi supraponderal, stresat, fumatul, mâncatul prea repede, consumul de mese copioase, consumul de alcool, consumul de alimente picante sau grase și chiar utilizarea anumitor medicamente vă pot crește riscul de reflux de acid și respirație urât mirositoare.”
Recomandările noastre
