Nadia Comăneci împlinește duminică, 12 noiembrie, 62 de ani. Chiar și la această vârstă, fosta gimnastă de top se menține într-o formă de invidiat.

Pentru că sportul a făcut parte din viața ei mereu, Nadia Comăneci afirmă că a păstrat întotdeauna o rutină zilnică de activitate fizică. Mai mult, nu își poate imagina o zi fără a se mișca.

Nadia Comăneci a împlinit 62 de ani

„Fac mișcare cel puțin 30 - 40 de minute în fiecare zi. Când sunt acasă, merg în sala de gimnastică, iar atunci când sunt plecată, mă asigur din timp că hotelul are o sală de fitness.

Și dacă se întâmplă să nu am o sală în apropiere, improvizez și mă antrenez în cameră folosind obiectele aflate la îndemână. Nu există însă zi fără mișcare fizică”, a spus fosta gimnastă.

În plus, Nadia acordă o atenție deosebită alimentației pentru a se menține în formă. Singura excepție în care recunoaște că exagerează este în timpul sărbătorilor, când pregătește diverse mâncăruri tradiționale românești, precum sarmalele.

„Mănânc echilibrat, cel mai mult îmi place peștele, alături de legume gratinate sau piure de legume”, a spus aceasta într-un interviu pentru gsp.ro.

Sportiva spune că cel mai important lucru pentru ea e sănătatea

Când a împlinit 60 de ani, sportiva a menționat că cel mai frumos cadou de aniversare e pentru ea sănătatea, atât a ei, cât și a familiei sale.

Nadia Comăneci a dezvăluit tot atunci că sunt și alte pasiuni pe care le are, în afara sportului. Îi place să se plimbe prin parc, dar spune și că cititul și muzica o liniștesc.

De asemenea, adoră să fie mereu înconjurată de persoanele apropiate.

18 iulie 1976, ziua în care Nadia Comăneci a intrat in istorie

Pe 18 iulie 1976, în urmă cu 47 de ani, Nadia Comăneci a intrat în istoria sportului mondial şi a devenit regina gimnasticii.

Până în 1976, nota 10 părea inaccesibilă, dar românca a reușit să o atingă. Prima sa notă perfectă a fost obținută în gimnastică, executând impecabil un exercițiu la paralele în cadrul Jocurilor Olimpice din 1976, desfășurate la Montreal.

Această ediție a fost consacrată drept „Olimpiada Nadia Comăneci”. Asta după ce gimnasta română a primit șapte note perfecte. Au fost primele în istoria competițiilor oficiale de gimnastică.

Atunci, la doar 14 ani, Nadia a stabilit un „record absolut” cu 20 de puncte la paralelele inegale.