Dieta cu ouă fierte. Te ajută să slăbești 10 kg în doar 7 zile. Câte ouă trebuie să mănânci în fiecare zi a săptămânii
- Antonia Hendrik
- 25 septembrie 2021, 17:55
![Dieta cu ouă fierte. Te ajută să slăbești 10 kg în doar 7 zile. Câte ouă trebuie să mănânci în fiecare zi a săptămânii](https://media.evz.ro/wp-content/uploads/2021/09/dieta-cu-oua-fierte-1-1024x680.jpg)
Dieta cu ouă fierte este recomandată mai ales că aceste alimente conferă sațietate pe termen lung, au puţine calorii şi este destul de ieftină de ţinut, în funcţei de toleranța fiecărui organism în parte.
Dieta cu ouă pentru luni
Prânz-carne de pui,fiertă și 1 ceașcă de iaurt
Cină-un ou fiert,carne de pui fiertă și o portocală
Dieta cu ouă. Marți
Prânz-pește prăjit,1 grepfrut
Cină-3 ouă fierte tari
Dieta cu ouă. Miercuri
Prânz-carne de vită fiartă,1 grepfrut
Cină-3 ouă fierte tari
Dieta cu ouă. Joi
Prânz– carne de pui fiertă cu salată
Dieta cu ouă. Vineri
Mic dejun-2 morcovi,2 ouă fierte tari
Prânz-2 morcovi,1 ceașcă de suc de portocale proaspăt stors
Cină-pește la cuptor și 1 ou fiert
Dieta cu ouă. Sâmbătă
Mic dejun-iaurt scăzut în grăsimi,suc de lămâie sau portocală
Prânz-2 ouă fierte,2 grepfuituri
Cină-un pahar cu apă
Dieta cu ouă. Duminică
Mic dejun-2 ouă fierte,o jumătate de grepfrut
Prânz-carne de vită fiartă și 1 portocală
La cină un pahar cu apă.
Această dietă cu ou pentru slăbit este ușor de urmat, dar nu mai mult de o săptămână. Trebuie să bei multă apă și să respecți pașii pentru a maximiza pierderea în greutate. După terminarea săptămânii începi să mănânci în mod normal, dar în primele zile, consumă alimente ușoare, cum sunt brânza, ouăle, portocalele și grepfrut.
![](/wp-content/themes/evz/assets/img/evz_comunicate.gif)