Persoanele care au un program de muncă neregulat sau cele care lucrează în ture de noapte au probleme de concentrare, de învăţare, tulburări de memorie şi sunt predispuse la ulcer, boli cardiovasculare şi chiar cancer.
Controlorii de trafic aerian, piloţii, marinarii, şoferii, muncitorii în fabrici, poliţiştii, pompierii, ambulanţierii, medicii şi asistentele medicale, bucătarii, personalul hotelier, jurnaliştii şi barmanii au programe de muncă haotice, care le dereglează bioritmul natural şi sistemul hormonal, spun cercetătorii americani de la "City University of New York". "Şoferii somnolenţi sunt chiar mai periculoşi decât cei alcoolici. Chiar şi un şofer în stare de ebrietate îşi păstrează reflexele, pe când, cel adormit nu", atrage atenţia Dr. William Fishbein, autorul studiului. Lipsa somnului scade capacitatea de "a face legături" Hormonii funcţionează conform ritmului somn-veghe. Când acest echilibru este perturbat, creierul nu mai ştie când trebuie să adoarmă, ceea ce afectează capacitatea de muncă. Persoanele care lucrează în ture sunt predispuse tulburărilor de memorie. Orarul haotic de lucru afectează memoria relaţională, responsabilă de capacitatea de a face legături între lucruri, situaţii etc. Pe lângă scăderea puterii de concentare şi oboseală, persoanele care au program de lucru neregulat şi cei lucrează noaptea, cu precădere, au un risc mai mare de a se îmbolnăvi de ulcer, boli cardiovasculare şi chiar cancer, arată Organizaţia Mondială a Sănătăţii. "Trăim într-o societate puternic privată de somn. Acum 50 de ani, doar două personae din o sută dormeau mai puţin de şase ore pe zi, în timp ce acum 28% din oameni dorm mai puţin decât ar trebui", atrage atenţia Dr. Charles Czeisler, specialist în somnologie la Spitalul "Brighman" din Boston.
Recomandările noastre
