Cafeaua este minunată și reprezintă acea băutură magică, care îți redă energia, dar ca orice băutură poate deveni și un drog și poți să devii dependent de cafea extrem de repede.
Efectul cafelei nu durează foarte mult și în plus de asta duce la o epuizare de energie foarte rapidă atunci când efectul se diminuează. Când se întâmplă asta oamenii aleg să își mai facă o cafea și orice exces duce la probleme de sănătate. Există, însă metode care îți redau energia fără să apelezi la cafea
- Mestecă gumă
Un studiu britanic a arătat faptul că mestecatul gumei te ajută să îți redobândești atenția și crește ritmul cardiac.
Recomandările noastre
