Poți să slăbești rapid și mult dacă vei ține o cură de slăbire care are la bază supa de varză. Cu ajutorul acestei diete vei puteada jos chiar și 20 de kilograme.
Iată un model de meniu pentru șapte zile. În prima zi ai voie să mănânci fructe, cu excepția bananelor, și supă. Orice cantitate îți dorești, însă ultima masă nu trebuie să fie luată mai târziu de ora 19:00. Această regulă fiind valabilă pentru orice zi în care urmezi această cură de slăbire.
A doua zi optează pentru legume (ardei, morcovi, conopidă, brocoli) , un cartof copt (acesta ar trebui consumat la masa de prânz), alături de supă de varză.
A treia zi ai voie să consumi fructe și legume, fără cartofi, dar și supă de varză.
În a patra zi mănâncă banane (maximum trei) și bea lapte degresat. Asta la mic dejun și prânz, iar seara, la cină, consumă din nou supă.
În a cincea zi mănâncă carne de vită, roșii și supă. E bine să nu mănânci mai mult de 400 de grame pe zi de carne de vită - de preferat 200 de grame la micul dejun, 200 la prânz, iar seara doar supă de varză.
În a șasea zi optează pentru carne de vită și legume la grătar (ardei, ciuperci), și din nou supă.
În a șaptea zi: mănâncă orez brun fiert cu ardei la grătar și supă, scrie clicksanatate.ro.
Recomandările noastre
