Ni s-a spus că putem avea totul: carieră de succes, familie fericită, un corp perfect și o viață echilibrată. Dar oare chiar așa este?? Și, mai ales, cât ne costă încercarea de a fi „SuperFemei”? În acest episod din #PunctulPe I, alături de Erna Constantin, psiholog clinician, psihoterapeut specialist și fondator al Centrului pentru Studiul Psihologiei Aplicate, vorbim despre presiunea uriașă asupra femeilor, despre anxietate, epuizare și depresie, dar și despre cum putem rupe acest cerc vicios.
Ce vei afla? - Cum ne-a fost „vândut” mitul SuperFemeii și de ce este toxic - De ce încercarea de a face totul perfect ne poate distruge echilibrul emoțional - Semnele care arată că ești la un pas de burnout - Cum îți gestionezi furia, stresul și tristețea fără să le reprimi - Tehnici concrete pentru relaxare, reechilibrare și setarea limitelor sănătoase Este momentul să renunți la așteptările imposibile și să îți regăsești liniștea interioară.
Poate că acesta este momentul în care TU devii „punctul pe I” în viața ta! Urmărește episodul și spune-ne în comentarii: Tu ai resimțit presiunea de a fi „SuperFemeie”? Abonează-te pentru mai multă claritate în emoții, relații și dezvoltare personală! Apasă play și hai să vorbim despre adevărul din spatele perfecțiunii.
Recomandările noastre
