Răceală. Sursa foto: EVZ Este absolut normal să tușim atunci când suntem răciți. Există însă remedii naturale care ne pot ajuta să scăpăm mai repede de simptomele neplăcute. Mierea și cimbrul sunt doar două dintre ele.
Tusea este unul dintre principalele simptome ale virozelor respiratorii, care apar în sezonul trece. Este mecanismul prin care organismul elimină secrețiile. În mod normal, o tuse durează cam o săptămână, dar este indicat să mergeți la medic dacă aceasta durează peste două săptămâni, aveți febră mare sau dificultăți la respirație.
În cazul unei tuse iritative, mierea este remediul perfect. „Calmează iritațiile și are un efect vindecător dovedit. Proprietățile sale antiseptice ajută la combaterea virusului care provoacă răceala și favorizează vindecarea. Cele mai eficiente tipuri de miere sunt cele de cimbru, eucalipt, lavandă sau brad“, explică farmacistul Fabienne Millet. Este bună însă și mierea polifloră sau cea de salcâm.
Tratamentul este foarte simplu de administrat. Înainte de culcare se iau una sau două lungițe de miere. Mare atenție însă! Mierea nu este recomandă copiilor sub un an, deoarece conține o bacterie la care cei mici nu au imunitate.
Ceai de cimbru
Dacă aveți crize de tuse seacă, mai ales atunci când încercați să vorbiți, înseamnă că aveți gâtul extrem de iritat. Cimbrul poate fi o soluție pentru ameliorarea simptomelor. „Cimbrul are atât proprietăți analgezice care calmează inflamația din gât, cât și proprietăți spasmolitice, care reduc crizele de tuse”, explică Fabienne Millet.
Tratamentul se administrează sub formă de ceai. Într-o cană mare se pune jumătate de linguriță de cimbru măcinat, peste care se toarnă apă clocotită. Se acoperă totul și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute. Apoi se strecoară. Ceaiul se poate brea simplu sau îndulcit cu miere. Sunt recomandate trei-patru căni pe zi. Gustul nu este extraordinar și dacă nu puteți consuma ceaiului, puteți găsi remediul și sub formă de capsule la magazinele naturiste, potrivit Sante.
Sirop natural
Un alt remediu natural pentru tuse este siropul de pătlagină, pe care puteți să îl faceți acasă. Nu este greu deloc. Într-un recipient se pun 400 de grame de frunze de pătlagină tocate mărunt, 500 de grame de zahăr și un pahar cu apă. Totul se fierbe la foc mic până când se tranformă într-un sirop de culoare închisă. Când este gata se strecoară. Siropul se lasă la răcit, iar apoi se depozitează la frigider. Atunci când tușiți puteți lua trei lingurițe de sirop pe zi. Persoanele care suferă de diabet trebuie să evite acest remediu, deoarece conține mult zahăr.
Recomandările noastre
