Dacă răceşti, ar fi bine, după cum recomandă specialiştii, să nu te îndopi cu pastile.
Există câteva alimente care te pot scapa de efectele răcelii, fără să mai apelezi la vreun medicament. Carnea de curcan este sănătoasă, are proteine şi îi va da corpului energia necesară pentru a lupta cu boala.
Pentru sistemul imunitar
Adaugă şi câteva condimente care îţi plac, pentru un gust mai bun, iar starea de sănătate se va îmbunătăţi pe zi ce trece. Au descoperit Dacă ai gâtul uscat, umflat, iritat şi te doare, cel mai indicat remediu este…îngheţata de fructe! Pasează orice fruct ai în casă şi ţine-l la frigider, apoi mănâncă. Vei avea suficiente vitamine, îţi vei simţi gâtul alinat, apa din fructe te va hidrata, iar mucusul se va subţia. De asemenea, poţi oricând să îţi prepari rapid un suc de legume. Antioxidanţii vor întări sistemul imunitar, iar organismul va lupta mai uşor cu boala. Cercetătorii au descoperit că supa de pui nu numai că hrăneşte, dar are şi proprietăţi antiinflamatoare. Studii recente au arătat că supa de pui poate spori abilitatea cililor nazali de a proteja corpul de bacterii şi virusuri.
Recomandările noastre
