Exerciţiul este unul aparent banal şi în mod cert fiecare dintre noi am stat în această poziţie. Astfel, vă puneţi jos, vă încrucişaţi picioarele, iar apoi, fără niciun ajutor vă ridicaţi în picioare. Testul este pentru a testa flexibilitatea şi rezistenţa pacienţilor.

În funcţie de flexibilitatea pe care o aveţi şi cât de repede vă ridicaţi , atât de mult veţi trăi. Nu o spunem noi, ci medicii, care au testat exerciţiul pe 2002 adulţi, cu vârste cuprinse între 51 şi 80 de ani.

Cei care au avut nevoie de mai mult de trei mişcări pentru a se ridica mai au de trăit până la şase ani. Studiul a fost realizat de către Claudio Gil Araujo de la Universitatea Gama Filho University din Rio de Janeiro, Brazilia.