Sursa Dreamstime Accidentele la schi se datorează în mare parte neglijenţei sau neatenţiei skiori. Pentru a evita să te accidentezi pe tine și pe cei din jur, poți ține cont de câteva sfaturi. S-ar putea să îți strici vacanța dacă nu le respecți.
Cum să nu te accidentezi la schi
Nu te urca pe schiuri înainte îți faci încălzirea. Încălzirea te ajută să-ţi controlezi mai bine mişcările pe pârtie. Trebuie doar să faci câteva exerciții înainte. Verifică echipamentul și vezi dacă clăparii sunt puși cum trebuie. Ei nu trebuie să fie nici prea strânși, dar nici prea largi.
Schi. Sursa foto: Pixabay
Pentru a scădea riscul unei căzături, este important să alegi întotdeauna pârtiile potrivite pentru nivelul abilităţilor tale. Nu te duce pe pârtia neagră dacă ești începător. Evită pârtiile aglomerate și nu te forța. Într-o secundă de neatenție se pot întâmpla multe.
Sursa Foto Facebook
Alege echipamentul potrivit
Schiorii profesionişti ştiu importanţa echipamentului potrivit şi nu recomandă niciodată împrumutarea echipamentului de schi. Nu îți cumpăra schiuri prea lungi. Riști să pierzi controlul și să își lovești pe ceilalți.
Nu schia singură pe pârtiile dificile. Dacă ești la început, roagă un prieten mai experimentat să vină cu tine și să îți dea indicații. Hainele purtate sub costumul de schi pot fi la fel de importante ca şi calitatea costumului sportiv. Costumaţia corectă pentru schi îţi asigură încălzirea corpului în funcţie de temperatura de pe pârtie. Dacă îți este frig, s-ar putea să îți pierzi atenție și să îngheți.
Trebuie să ai condiție fizică
Asigură-te că optezi pentru ochelari de schi care îşi îndeplinesc funcţia de bază: să-ţi protejeze ochii de lumina reflectată de zăpadă.Reducerea luminozităţii este foarte importantă în timpul coborârii pe pârtie. Investește într-o pereche de ochelari bună. Un alt sfat este să te antrenezi înainte să mergi la munte. Pentru a schia bine ai nevoie de o condiție fizică bună.
Recomandările noastre
Economie
In memoriam Aurel Andrei
