Loredana Groza a mărturisit că preferă să nu apeleze la nutriționiști și consideră că dietele nu au un efect durabil, ci pot chiar să determine schimbări semnificative în organism. Artista crede că abordările standard de slăbire nu funcționează pe termen lung și nu aduc beneficii reale sănătății.

Într-o discuție sinceră, cântăreața a explicat că fiecare corp are propriul mod de a reacționa și de aceea nu crede în sfaturi generalizate de la specialiști. Loredana a menționat că experiența ei în India i-a deschis ochii asupra unei filosofii mai personale și că preferă să se bazeze pe propria intuiție atunci când vine vorba de sănătate și stil de viață.

Loredana Groza nu crede în diete: Sunt chestii foarte sensibile

Loredana Groza a afirmat recent că nu are încredere în nutriționiștii care oferă diete stricte pentru pierderea în greutate, considerând că aceste regimuri pot avea efecte negative pe termen lung asupra sănătății. Vedeta este de părere că abordările dietetice standardizate nu sunt potrivite pentru toată lumea și că fiecare individ trebuie să-și găsească propriul echilibru alimentar.

Artista a împărtășit, de asemenea, experiența sa din India, unde a întâlnit nutriționiști care, spre deosebire de cei din Occident, se concentrează pe un stil de viață holistic și pe adaptarea alimentației la nevoile individuale. Loredana a explicat că această abordare, bazată pe tradiții vechi, i-a schimbat perspectiva și a încurajat-o să își urmeze intuiția în privința alimentației.

„Nu cred în psihiatri, nu cred în nutriționiști, nu vreau să jignesc pe nimeni, Doamne ferește, dar eu personal nu folosesc asemenea servicii. Fiecare om e construit altfel. Nu există un nutriționist care să folosească aceeași tehnică, nu există!

Eu am găsit prin India, și acolo ei lucrează pe fiecare corp, pe fiecare om. Există o anumită structură. Ceea ce corpul tău poate accepta sau nu, corpul meu poate accepta. Ce mănânci tu mie poate să nu-mi facă bine. E foarte mare diferență, sunt chestii foarte sensibile”, a declarat Loredana Groza în cadrul podcastului Da. bravo!, moderat de Mihai Bobonete.

Ce mai spune artista despre procesul de slăbire

Loredana Groza a subliniat importanța cunoașterii propriului corp înainte de a începe o schimbare majoră, avertizând că transformările rapide pot aduce efecte adverse neplăcute asupra organismului. Artista consideră că o pierdere sănătoasă în greutate nu ar trebui să depășească trei - patru kilograme pe lună, pentru a permite corpului să se adapteze treptat și să evite dezechilibrele.

„Nu există cineva care să știe nu știu ce dietă și slăbim. Nu există să slăbești mai mult de 3-4 kilograme într-o lună. Cine slăbește mai mult într-o lună… E o chestie greșită acolo. După aia, corpul o va lua într-un mod total invers. De fapt, tu n-ai slăbit. E o falsă slăbire. Trebuie să slăbești puțin, în timp, să-ți cunoști corpul”, a mai spus cântăreața.

Ce mănâncă Loredana Groza în fiecare zi

În urmă cu un an, Loredana Groza povestea la un post de radio că de fiecare dată când și-a dorit să slăbească a reușit să facă acest lucru fără prea multe bătăi de cap.

Însă, Loredana Groza are și un mic secret. Artista bea în fiecare dimineață un pahar de apă fierbinte pe stomacul gol. Pe lângă asta, meniul ei zilnic include:

-mic dejun: iaurt cu fructe proaspete sau uscate;

-prânz: pește sau carne slabă albă (pui/curcan) și o salată;

-pentru desert alege mereu fructele;

-cina: o salată la care adaugă semințe și avocado sau un pește gătit fără ulei.

De menționat ar mai fi și faptul că, după cum s-a putut observa de pe rețelele de socializare, Lori face permanent sport.