PASTILA DE CAP: Scapă de teama de singurătate!

PASTILA DE CAP: Scapă de teama de singurătate!

Vă răspunde: Psihoterapeut AUGUSTIN CAMBOSIE, vicepreşedinte la Federaţia Română de Psihoterapie.

Doina, Bucureşti: De fiecare dată când iubitul meu pleacă în delegaţie cu maşina mi-e teamă să nu păţească ceva în trafic. Uneori mă gândesc la cum o să mă descurc fără el dacă i se întâmplă ceva. Poate că temerea asta pleacă de la faptul că în urmă cu mai mulţi ani am văzut un accident de maşină şi o femeie care plângea. În imaginaţia mea, mă gândeam că soţul ei fusese implicat în accident. Ce să fac? Este vorba despre o doză mai mare de anxietate. Este posibil ca experienţa de care mi-ai povestit să te fi marcat, dar asta nu înseamnă că ea se va repeta neapărat. Ai mai multă încredere în capacitatea iubitului de a conduce! Partea bună a lucrurilor este că un pic de sperietură te face să-l aştepţi cu mai multă căldură pe iubitul tău. Ar fi bine însă ca atitudinea ta prăpăstioasă să nu se manifeste şi în alte situaţii, caz în care cred că ai avea nevoie de ajutorul unui specialist.

Din punct de vedere psihanalitic, pot să-ţi spun că există două forţe: cea inconştientă şi conştientă. Când suntem anxioşi şi avem un coşmar în care o persoană dragă păţeşte ceva, de fapt ne dorim acest lucru. De la persoanele apropiate avem aşteptarea să ne răspundă pe măsura „investiţiei“ noastre. De exemplu, dacă o persoană dragă nu are suficient timp pentru noi sau preferă să meargă la un meci decât să stea cu noi, ne simţim frustraţi şi, ca să compensăm, inconştientul întoarce sentimentul pozitiv într-unul negativ.

Mecanismul apare mai clar în vise. Dacă ne certăm într-o zi cu o persoană, este posibil să construim în vis o situaţie în care noi suntem superiori. Poate că nu-ţi convine că iubitul pleacă de acasă, iar faptul că te vezi deja victimă reprezintă propria ta singurătate din timpul delegaţiilor. Rezolvă-ţi angoasa de abandon, iar reacţia ta la singurătate va fi mai naturală.

Ne puteți urmări și pe Google News