O echipă de medici americani au efectuat un experiment aparte.
Au adunat femei şi bărbaţi supraponderali şi le-au declanşat pofta de a mânca alimente care le plăceau în mod deosebit. Li s-a cerut apoi să îşi atingă fruntea, să se tragă de ureche, să mişte degetele de la picioare sau să se uite la ceva de pe perete!
Rezultatul a fost că cele patru acţiuni au dus la scăderea apetitului, gesturile ștergând imaginea mentală și permiţând neutralizarea parţială a apetitului. Cercetătorii susţin că aceste mici gesturi ar putea fi integrate în programe ample de slăbire şi le recomandă celor care vor să dea jos câteva kilograme să le încerce.
Recomandările noastre
