După o petrecere de pomină de Anul Nou, unii dintre noi am putea resimți efectele unei nopți nedormite și stropite din plin cu alcool. Iată câteva leacuri împotriva mahmurelii de 1 ianuarie.
Hidratarea este foarte importantă după mai multe pahare de alcool. După un pahar mare de apă, bine venită este și o cafea, însă trebuie avut în vedere că și cafea deshidratează. Apa și sucurile naturale de fructe sau legume ne ajută în dimineața de după marea petrecere de revelion.
O salată de verdețuri cu ulei de măsline este de preferat după noaptea de revelion, care sigur a cuprins și o masă copioasă. Vitamina B, care se găsește în spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă ne va ajuta să trecem mai ușor peste mahmureală.
Dacă durerea de cap persistă, o aspirină poate diminua migrena, iar cîteva exerciții fizice ne vor pune pe picioare și ne vor înviora.
Ingrediente pentru un remediu garantat împotriva mahmurelii:
- 200 mg de cisteină (supliment alimentar)
- 600 mg de vitamina C
- o pastilă de vitamina B
- Un milkshake făcut din o banană, 6 căpşuni, 2 linguriţe de miere, o ceaşcă de suc de portocale, o ceaşcă de lapte, un sfert de linguriţă de sare
- Suc de roşii
- Bautura sportiva rehidratanta
Recomandările noastre
