Conform Centrului de Boli și Prevenție, un adult răceștie în medie de 3 sau 4 ori pe an, însă aceste lucruri pot fi evitate, dacă respectăm câteva reguli.
Toamna, atunci când temperaturile scad și sistemul imunitar este dat peste cap este bine să ne amintim aceste metode pentru a nu răci.
- Deschide geamul
Sigur ai câțiva colegi cu care lucrezi în același departament și care sunt răciți. Ține geamul deschis, atunci când nu este prea frig, pentru a face ca aerul să circule. Bacteriile nu vor putea să ajungă la tine atât de ușor
2. Ferește-te de strănuturi
Recomandările noastre
