Actualitate
Din ce alimente îți iei proteinele, fierul și calciul dacă nu mănânci carne și lactate?
- Irene Ştef ănescu
- 6 august 2015, 13:20
![Din ce alimente îți iei proteinele, fierul și calciul dacă nu mănânci carne și lactate?](https://media.evz.ro/wp-content/uploads/2015/08/din-ce-alimente-iti-iei-proteinele-fierul-si-calciul-daca-nu-man.jpg)
O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine (mai puțin B12).
Recomandările noastre
International
Șoșoacă, scandal la discursul din Parlamentul European
![](/wp-content/themes/evz/assets/img/evz_comunicate.gif)